Hogyan készítsünk salátát hínár

Az emberek, akik aggódnak az egészségük és inkább enni csak azokat az élelmiszereket, amelyek gazdag vitaminokban és más hasznos anyagok. Ezek közé tartoznak magabiztosan tenger kelkáposzta. Ez a legjobb tápanyagforrás. Továbbá, annak használata törli a szervezetet a káros toxinokat. A legegyszerűbb módja a főzés, ez a saláta hínár. És mivel ez a termék lehet nevezni diétás, akkor előnyösen használható a fogyás. Szóval, én megmutatom, hogyan kell elkészíteni a saláta a hínár.

Kezdeni egy étel, hogy vonzó lesz a rajongók a koreai konyha. Vegye ki a szárított tengeri káposzta (100-150 gramm), és vágjuk hosszú csíkokra. Ez könnyen elvégezhető ollóval vagy késsel. Ezután óvatosan kell mosni folyó víz alatt, hogy távolítsa el a nem kívánt szennyeződést. Ezután a káposztát elterjedt egy edénybe, és töltse meg hideg vízzel körülbelül három percig. Ez lesz elég ahhoz, hogy egy kicsit duzzadt. További összeolvad, és adjunk hozzá egy folyékony fűszerezés. Használhatja kész fűszer koreai sárgarépa. Is hozzá cédrus olaj, szójaszósz és a hagymát. Aztán őrölni néhány gerezd fokhagymát és öntsük a salátára. Ha azt szeretnénk, hogy a salátát egy könnyű savasság, a kívánt akkor öntsünk egy kevés almaecet. Minden jól keverjük össze és tálaljuk. Ez a saláta hínár történik gyorsan és egyszerűen.

Egy másik recept egyszerű étel. Ha ön használ szárított káposzta, ne felejtsük el, hogy előre vízbe áztatjuk. Tudod venni konzerv káposzta, ez csökkenti a sütési időt. Vegye jar káposzta (200 g), és vigye azt a salátástál. Ott is adjunk hozzá fél a bankok (100-150 gramm) csemegekukorica. Akkor meg kell apróra vágjuk a rák botok (150 gramm), és add hozzá a salátát. Pre-felforraljuk két tojás és a vágjuk apró kockákra. Öntsük a tojást a salátástál. Továbbra is csak a hozzá ízlés szerint sóval és borssal. Ezután öltözött egy saláta moszat tojás bármilyen majonézt. Ez nagyon egyszerű, főleg, ha figyelembe, hogy készítsen konzerv káposzta.

Annak érdekében, hogy készítsen egy ínyenc ételek, akkor tintahal. Ezeket fel kell forralni előre, vagy hogy konzerv, körülbelül 200 gramm. Vágjuk csíkokra, és hozott egy tartályba saláta. Laminaria (150 gramm) is szükség van, hogy kisebb darabokra vágják, és adja hozzá a tintahal. Ott is vágott uborkát és a főtt tojás. Ahhoz, hogy a saláta hínár kiderült szép, akkor jobb, ha mindent csíkokra vágjuk. Fűszerek és só is adható a kívánt módon. Minden ízesített majonéz vagy növényi olaj. A választás attól függ, a preferencia. Gyors, de nagyon finom saláta kész.

Az alga, akkor add a hozzávalókat, és előkészíti az eredeti ételeket. Vegye Laminaria (200 gramm), és csatlakoztassa a tojás, uborka és a retek. Mindent meg kell vágni minden darab. Ezután tépje néhány levél saláta és vágott zöldek. Add, hogy a többi összetevő. Akkor meg kell, hogy kiegészítse a saláta moszat zöld hagyma, apróra vágott nagyon finom, és átengedjük fokhagyma sajtó. Töltelékként használjuk majonéz.

Ahhoz, hogy a salátát egy tápanyag meg kell adni főtt húst benne. Vegyük ezt a marhahús (200 gramm), és vágjuk csíkokra. Keverjük össze a hínár (150 gramm). Ott is kell hozzá némi savanyú káposzta, kovászos uborka, főtt tojás és egy kis ecetes áfonya. Greens fel kérésre. Minden só, bors, és megszórjuk senkivel. Saláta kikészített majonézzel.

Mint látható, készítsen salátát hínár egy pillanat alatt. A felhasznált összetevők ezek saláták, mindig kéznél van. De egyszerre a készítmény az egyszerűség, ez a saláta egy nagy sor vitaminok és tápanyagok.