Hogyan kezeljük a cellulitist az otthonban? A legjobb mód a csomagolás

A cellulitiset kezelik vagy eldobják: mindez a megjelenés okaitól függ. És mielőtt beszélne, hogyan kell harcolni a cellulitisz otthon, meg kell találni ezeket az okokat. A cellulitisz fejlődése az életkorral kapcsolatos változásokhoz kapcsolódott, de az utóbbi években fiatal, még fiatal nőkben is kellemetlen megnyilvánulások figyelhetők meg. A cellulit, mint kozmetikai hiba, nem mindig kapcsolódik túlsúlyos, elhízott. Ez olyan nőknél jelentkezhet, akik normálisak és még alulsúlyosak is. Leggyakrabban túlzott zsírszövet jelenik meg a folyamatos túlfogyasztás és a hipodinámia következtében.

A szépségszalonokban a fitneszközpontok különböző kezelési módokat kínálnak. De a különböző körülmények miatt sok ügyfél érdekli, hogyan kell kezelni a cellulitisz otthonában. Számos szakmai eljárás, mint például a csomagolás, a dörzsölés, a masszázs, függetlenül elvégezhető. Különleges készségekre nincs szükség, de az eljárások szabályossága és következetessége kötelező.

Kevés tudni, hogyan kell eltávolítani a cellulitist az otthonban, még mindig türelmesen és cselekedni kell, akinek a akaraterője van.

Először is, a menüből ki kell zárni az ételt, ami hozzájárul a zsírok lerakódásához, és teszi a szubkután zsírréteg gumóját: sertés, erősen sült és fűszeres ételek, margarin, banán. Az édes és a liszt fogyasztását minimálisra kell csökkenteni. Ajánlott savanyú tejtermékek, zöldségek, gyümölcsök, levesek gyenge leveseknél, sovány halakban.

Az ételt fel kell osztani, apró részleteket. Vacsora - utolsó étkezés - legfeljebb 18 óra: este az aktív zsíros bontás. Ezen a ponton el kell hagyni a cukrot, a kenyeret, a burgonyát és a sok szénhidrátot tartalmazó termékeket. Az éjféli ételek szerelmesei nem tudnak megszabadulni a cellulóztól. Adjunk finomítatlan olívaolajat napi ételeinkbe. Elősegíti a zsírok lebontását, a betétek felszívódását. Igyál ez egy üres gyomor, fél órával étkezés előtt - egy teáskanál.

Nagyon jó a cellulitisz elleni küzdelemben, segít kozmetikai és masszázsban. A masszázs elvégezhető egy merev, természetes sörtéjű ecsettel. A problémás területek erős körkörös mozdulatokkal vannak tenyésztve.

A jó hatású anti-cellulit mézes masszázs. A méz a combokra, a fenékre vékony rétegre vonatkozik. Éles mozgással, ezeket a kezeket ezekre a helyekre alkalmazzuk, és azonnal elszakítjuk őket. Ez a mozgás megismétlődik, amíg a méz színe megváltozik. A kozmetikai gyakorlatban ezt a terméket széles körben használják fiatalító és tisztító szerekként. A mézes kezelés a vákuumhatáson alapul, ez tönkreteszi a zsírsejteket, ezáltal hozzájárul a cellulitisz eltűnéséhez.

A masszázs után javasoljuk, hogy feküdjön egy kicsit (nem kevesebb, mint fél órát), fedje le egy lapot, majd csak zuhanyozzon. A kezdeti szakaszban egy ilyen masszázst minden második napon meg kell tenni. Ezután megtartja az űrlapot) - hetente egyszer.

Az egyik leghatékonyabb módszer az otthoni cellulitisz különlegessége, ami könnyen elvégezhető. A módszer hatékonysága nagyon magas és összehasonlítható a masszázs hatékonyságával.

Kétféleképpen alkalmazhatók anticelluliták: forró és hideg. A forró módszer elősegíti a gyors súlycsökkenést a szauna hatása miatt, és a hideg nagyon jól visszaállítja a puha bőr tónusát.

Az anti-cellulit csomagolás otthoni eljárásához szükség van egy élelmiszer-filmre, egy meleg takarásra, egy meleg kendőre, egy külön vegyületté, amely megvásárolható a gyógyszertárban és egy testradírban.

A csomagolás előtt szükség van a bőrt a problémás területeken, és alkalmazzon anticellulit kompozíciót. A rétegnek elég vastagnak kell lennie. Ahhoz, hogy az eljárás hatékonyabb legyen, fedje le ezt a területet egy filmmel, majd zsebkendővel csomagolja be. A takaró alatt fekszünk negyvenötöt percig. Ezt követően zuhanyozni vagy kádozni kell, és anti-cellulit krémet kell alkalmazni a bőrére. Az ilyen eljárások rendszeres lefolytatása (legalább hetente egyszer) kétségtelenül sikerhez vezet.

A racionális táplálkozás, masszázs, csomagolás nem zárja ki a fizikai aktivitást.

Naponta egy sor gyakorlatot kell végrehajtani a fenék, a comb és az hasi izmainak megerősítésére. Ki tudja, hogyan kell harcolni a cellulitisz ellen otthon fizikai erőfeszítéssel, rájön, hogy szükség van a saját lustasága elleni küzdelemre. Végül is legalább 45 percig folyamatosan kell elvégeznie a gyakorlatokat. Bizonyos mértékig segít megszabadulni az extra fontoktól.

Tehát, tudva, hogyan küzdhetünk a cellulitisz ellen otthon, az összes ajánlást követve, 100% -os pozitív eredményt érhet el.