Kalória, előnyök, kár, receptek és összetétele citrom

Lemon - egy gyümölcsfa. Összehasonlítva más tagjai a citrus citrom van egy közepes méretű, sűrű bőr több szabálytalan, amely érés során szerez egy elkülönült sárga árnyalat. Érdemes megjegyezni, hogy az évszázadok során a citromot használják számos ágazatban az emberi tevékenység.

A készítmény a citrom. A kincslelet tápanyagok

A készítmény tartalmaz citrom nagy koncentrációja az aszkorbinsav és a C-vitamin (145 mg). És nem szabad elfelejteni a tartalom a vitaminok P és B, kálium, különböző pektintartalmú vegyületek, szerves savak, illékony és illóolajok. Elég citrom kalcium, magnézium, foszfor, mangán, cink, vas, réz, molibdén, és a fluorid.

A kémiai összetétel citromok tartalmaz nagy mennyiségű szénhidrátot és rost, különböző szerves savak, makro- és mikroelemek.

Meg kell jegyezni, hogy a legértékesebb része a citrom kompozíció egy fehér réteg, amely összeköti a héj és a cellulóz. Ez tartalmazza a nagyon aszkorbinsavat és anyagok - flavonoidok, ami pozitívan befolyásolja az asszimilációs C-vitamin Ami kalóriát, majd 100 gramm citrus tartalmaz körülbelül 29 kalóriát.

Természetesen a készítmény citrom nem foglal el vezető pozícióját az tápanyagok koncentrációját, de köszönhetően a vastag héja megtartja az összes vitamin és ásványi anyag, hogy szüksége van annyira az emberi test télen és tavasszal beriberi.

Lemon előnyöket az emberi test

Lemon - tárháza vitaminok, amelyek antivirális, lázcsillapító, immunmoduláló, frissítő tulajdonságai, és csökkenti a koleszterin szintjét a vérben, fokozott étvágy, így felgyorsítja az anyagcserét. Az összes fenti - ez még nem minden, hadd jobban ismerik a készítmény citrom, annak előnyeit, valamint a felhasználási területet:

1. Lemon kiváló elleni küzdelemben influenzavírusok, megfázás és torokfájás, és minden, köszönhetően a tartalma magas koncentrációjú C-vitamin és illékony termelést. Ha Ön vagy szerettei ütött egy torokfájás, erősen javasoljuk, hogy gargalizáljon vizet és a citromlevet.
2. Gyógyítja hörghurut. Évszázadokon át a citrom használják ilyen célokra, és egy sereg recept a gyógyuláshoz.
3. Ez lázcsillapító és izzasztó hatása. Ahhoz, hogy csökkenti a test hőmérsékletét kell hígítani egy teáskanál citromlé vízben és meginni. Hamarosan, a hőmérséklet lemegy.
4. Kiváló erősíti a testet, hangokat, és visszaállítja azt. Ehhez az szükséges, hogy nyomja össze a levet a 3 citrom, hogy 1 csésze aloe vera, mintegy 500 g forgácsolják dió és 300 g mézet. Javasoljuk, hogy 1 teáskanál étkezés előtt egy órával.
5. Kiváló küzd alvási problémák. Ha aggódik álmatlanság, szüksége van egy pohár vizet, adjunk hozzá 50 ml citromlé és egy kis mézet. Drink kapott elegyet ajánlott röviddel lefekvés előtt.
6. Tökéletesen tisztítja a májat, eltávolítja a toxinokat. Ehhez a levét három citrom keverve három tüskével fokhagymát, és hagyjuk, hogy átjárja. Igyál másfél órával étkezés után.
7. citrus illat képes növelni koncentráció a figyelem, a teljesítmény és felszívódását a beérkező információkat. Ez van elég, hogy a citromhéjat közel magát, hanem közvetlenül az asztalon.
8. Az már bizonyított, de megmagyarázhatatlan módon, hogy a citrom megakadályozza prosztatarák és mellrák. Ezért citrom mindig az étrendben a férfiak és a nők.

citrom kár

Lemon, összetétele, amelyek használata valószínűtlen, számos ellenjavallatok az emberi test, nevezetesen:

1. A nagy mennyiségben tartalmaz szerves savak a citrom vezet sebezhető irritáció a gyomor-bél traktus az ember. Ezért Citrom ellenjavallott lehet emberek jelenlétében fekélyek, hasnyálmirigy-gyulladás, vastagbélgyulladás és más gyomor-bélrendszeri betegségek.
2. Annak ellenére, hogy a citrom használt fogak fehérítésére, gyümölcs képes okozni jelentős károkat a szájüregben, ami a pusztulását fogzománc és a túlzott érzékenység. Javasoljuk, hogy használja fel a citromot öblítsük ki a száját vízzel.
3. A gyulladás jelenléte a torokban nem ajánlott inni citromlevet, mert ez vezet a további irritációt.
4. Citrusfélék egy erős allergén, így használata előtt illóolajok, kell, hogy egy vizsgálat, ledobott egy kis olajat a kezét, és ellenőrizze a reakciót, miután egy pár órát.
5. Túlzott fogyasztása citrom allergiát okozhatnak, ezért a legjobb, hogy ne vigyük túlzásba, és bottal intézkedéseket.
6. A kozmetológiai legyen óvatos citromlével, mint határértéket meghaladó dózis járhat bőrvörösség, hámlás, és az irritációt.

Citromlé: összetételének és használatának

A kompozíció a citromlé híres magas tartalma aszkorbinsav önmagában. Ennek köszönhetően azt kifogástalan antimikrobiális tulajdonságokkal. Ez egy egyedülálló és jellegzetes ásványi összetételét, hanem gazdag vitamin B, C, D és E.

Kalóriatartalma citromlé meglehetősen alacsony, és csak 33 kcal. Mivel citromlé elősegíti a méreganyagok kiválasztódását, toxinok és egyéb szennyező anyagok, amelyek viszont hozzájárul a jelentős súlycsökkenés.

• Ajánlott fokozott aktivitás, mert növeli a kezelhetőséget, hangok testet és energiát ad.
• A C-vitamin erősíti az érfal.
• Tudja, hogy vissza a normális mentális és érzelmi állapot, javítja a memóriát és a koncentrációt.
• Ez vezet a normális anyagcsere-folyamatok az emberi szervezetben.

Citrom és méz - a garancia az egészség és a hosszú élet

citrom készítmény kombinációban tulajdonságainak természetes méz formában rendkívül hasznos az emberi szervezet számára elixír. Készítsünk egyszerű. Hozzávalók: citrom, méz. Vegye körülbelül 500 g citrus és megsemmisítik azokat, beleértve a héjat, és keverjük össze 250 g méz minőségét. A gyógyszer lesz hihetetlenül kellemes illatú és édes-savanyú ízű. Arra ösztönzik, hogy tanfolyamok, szisztematikusan egy teáskanál, étkezés után. Ezt fel lehet használni, mint egy ízesítőanyag italokhoz, vagy tejterméket.

Milyen hatással van a szervezetre?

• Ez növeli a védőgátat a szervezetben.
• Az ajánlott beriberi.
• Arra használják, mint a megelőző szerként SARS és az influenza vírusok.
• Ahhoz, hogy hozza vissza a normális működését az idegrendszer.
• Erősíti a szívet és az ereket.
• Láthatóan felfrissíti a levegőt.

Lemon, szárított sárgabarack és a méz: eljárás előállítására és alkalmazására

A mai napig van egy nagy rengeteg édesség, amely, sajnos, helyrehozhatatlan kárt az emberi egészségre. Adunk egy példát remek csemege, mely nem csak hogy a gasztronómiai élvezeteket, hanem javítja az egészséget.

Hozzávalók: citrom, aszalt sárgabarack, méz. Tekintsük lépve főzés nyalánkság:

1. Pre-készít sárgabarack, zuhanyozás rá forró vizet, és terítsük egy ruhával szárazra a lehető leghamarabb.
2. Előfőzött citrom, majd vágjuk szeletekre, figyelmen kívül hagyva az összes csontot.
3. Az egész berendezés őrölt egy élelmiszer-feldolgozó. Érdemes megjegyezni, hogy a citrom együtt daráljuk a héja.
4. Adjuk hozzá a mézet kapott keveréket alaposan összekeverjük, majd beleöntjük üvegedények, ami után kell hűtőszekrényben tárolni.

Hogyan válasszuk ki a citrom?

A kiválasztás során a citrom kell figyelni, hogy két feltételnek: a integritását a bőr citrus és növényzet jellemző a héjat. Meg kell jegyezni, hogy az érett gyümölcsök egy ragyogó árnyalat, éretlen - több matt.

megőrzési szabályok

Az alapvető kritériumokat tárolására citrom:

• A jó szellőzés a szobában.
• Az optimális páratartalom 80-90%.
• A hőmérséklet + 13-15 fok.