Kalória kapor és annak előnyeit a szervezet számára

Mindegyikünk ismer -, hogy egészséges és tele van energiával, meg kell venni a diéta annyi friss gyümölcs, fűszernövények és zöldségek, mint lehetséges. De itt ez jó ismerjük a szokásos termékek szinte minden nap megjelenik az asztalunkra? Talán mindannyian ismerik kapor és a petrezselyem. Örömünkre szolgál, hogy adjunk a zöldek a levesek és saláták, és konzervipari zasushivat későbbi használatra. De itt mi a kalória kapor és milyen hasznos a szervezet számára? Derítsük ki.

A minden sarkából a világ

Úgy véljük, hogy a csípős zöldek érkeznek Dél-Ázsiában. Az előnyös tulajdonságait az emberek megtanulták, több mint 5000 évvel ezelőtt. Azokban a napokban, édeskömény használták gyógynövényként, részt vett a szertartások és szolgált a talizmán az otthoni. Illatos gyógynövény gyorsan megkívánt bizalom férfi és hamarosan elterjedt az egész kontinensen a világon. És most kapor nem található, kivéve a hideg sarkvidéki. Ma használni a gyógynövények, mint fűszer, sok étel, és kevesen tudják, hogy a kapor használnak a gyógyászatban a mai napig. Édeskömény, frissen vagy szárítva, nem csak ad egy kis ízelítőt az ételek, hanem jelentős hatással van a testünk.

Kapor főzés

Illatos növényi teljes mértékben kihasználható, és a zöldek hozzáadjuk a különböző ételeket. Virágzat és elasztikus rostos szár kapcsolódik íze sós, és fűszeres ánizs magvak ízlés szerint használják a fűszer. A növény csodálatosan ötvözi a hatalmas mennyiségű vitamin és ásványi anyag, míg a kalória kapor nagyon kicsi. Add csak egy kicsit a friss fűszernövények, a szószt, hogy hús, zöldség, hal vagy baromfi, és ők fognak játszani a ínycsiklandó színek és ízek.

Érdekes, hogy még egy kis kapor, ki tudja egészíteni a diéta minden szükséges ásványi anyagokat, miközben más termékek ehhez arra lenne szükség sokkal több. Mivel táplálkozási erősen ajánlott, hogy a diéta kapor. Képek az ételek friss fűszernövények és megragadja a szemet az étvágy.

Az orvostudomány és a kozmetika

Fűszeres gyógynövények illóolajokat, amiért elismert a kozmetikai termékek gyártóinak. Dill képes gyógyítani a problémát a bőr, enyhíti a gyulladást és javítja a regenerációt. Növényi kivonat tartalmazza a szájápolási termékek, colognes és egy részét az egészségügyi termék. Kivonat a növény is használják gyógyászati szerek. Nagy szerepet kapor és a népi gyógyászatban, ez benne van tinktúrák és gyógyteák.

Alacsony kalóriatartalmú kapor lehetővé teszi annak használatát elhízás, a különböző betegségek a gyomor-bél traktus. Javasoljuk, hogy használja a várandós és szoptatós anyáknak. Nagyanyáink tudták féltve eszköz, amely képes menteni kólika baba - „kapor Vodicka”. Illatos gyógynövények nincs ellenjavallat, de érdemes megjegyezni, hogy a napi árfolyamon egy felnőtt - egy kis csokor, és nem szabad túllépnie.

A készítmény és a kalóriatartalma

Kalorikus kapor alacsony - 40 kcal 100 g zöld. De a magok ilyen dietichnostyu nem dicsekedhet, 100 g véve valamivel több, mint 300 kcal. De ne felejtsük el, hogy ezek elég egyszerű, és sok nem kap enni, egy teáskanál magok tömege csak 5 gramm, annyira félt, hogy szert extra súlyt nem szükséges.

Természet felruházott kapor vitamin összetétele: sok aszkorbinsav, A-, E-, B-vitaminokat (B2, B6, B12), és RR. Ebben a nagy mennyiségű kálium és a kalcium, magnézium, foszfor és a nátrium. Valamivel kevesebb mangán, vas, réz és a cink. A növényi magot talált egy nagy mennyiségű olajsav és más telítetlen zsírsavak, amelyek szükségesek a normális működését az emberi szervezetben. Fűszeres gyümölcs anyagot tartalmaznak D-karvon, amely képes ellenállni a rák kifejlődését.

Ki ez hasznos

Dill (fotó látod cikkünkben) - egy igazi betűkkel az egészség. Ez nem csak lehetővé teszi, hogy kompenzálja a hiányzó vitaminokat és ásványi anyagokat, hanem javítja a szervezetben. Dill szimulálni az enzimeknek a termelését, ami pozitívan befolyásolja az emésztőrendszer egészére. Ez hasznos szenvedők betegségek, a máj, hasnyálmirigy, vese és húgyúti rendszer látható haspuffadás és aranyér. Kapros népi gyógyászatban sikeresen kezeli hólyaggyulladás, csuklás, úgy vélik, egy erős orvosság köhögés ellen. Javasoljuk, hogy szoptató nők, hogy növelje az anyatejbe és használják a tőgygyulladás kezelésére.

Spice növényi jótékony hatással van a szív-érrendszerre: erősíti és tisztítja a falak az erek és a szív izom. Ez képes csökkenteni a nyomást, mert az alacsony vérnyomás kell enni mérsékelten kapor. Friss fűszernövények nyugtató hatása van, amely enyhíti a fejfájást, csökkenti a vércukorszintet. Ezen túlmenően, a gallyakból kapor - egy nagy érzéstelenítő, és így segítenek megtisztítani a beleket a rothadó baktériumok és stabilizálja a teljesítményét.

Kiderül, hogy ismerős számunkra a termékek nem olyan egyszerű, mint azt gyakran gondolunk rájuk. Néhány szál friss kapor eléggé képes adni nekünk életerő és az egészség megőrzéséhez. Ne feledje, hogy a friss gyümölcsök és zöldségek létfontosságú számunkra, próbálja változatossá a diéta ízletes és hasznos új kulináris felfedezések.