Levesek Receptek testsúlycsökkentés

A harc egy szép szám gyakran kell áldozatot hozni. Az egyik legkomolyabb kihívás az emberek a fogyás diéta. Végül is, ez gyakran igények hihetetlenül kemény. Az orvosok már régóta mondta, hogy szinte minden étrend káros a szervezetben. A fogyni, akkor növelni kell a testmozgás és enni jobbra.

A vezetők a listán a megfelelő élelmiszerek a szokásos levesek. Receptek levesek fogyás nem olyan nagyon különbözik az egyszerű levesek. És valóban főzni őket sokkal könnyebb, mint zsíros hús borscs. És semmit összehasonlítva azok előnyeit és nem tud beszélni.

Receptek levesek fogyás lesz, ha mind recepteket és jó hangulat: azok ízletes és ugyanakkor hatékonyan megbirkózni a visszavonását zsírt a test (1 kg-ig naponta!). A legfontosabb dolog, párhuzamosan ezeket a leveseket nem eszik sok szénhidrátot, sült, egészségtelen ételek, szénsavas és alkoholtartalmú italok.

Miért leves receptek fogyás valóban hatékony? Igen, mert ezek alapján zöldségek, amelyek negatív kalória (meg kell osztani, a szervezet költ több energiát tartalmaz zöldség), és a felosztása a meglévő zsírok hozzájárulnak alkatrészek, mint a hagymaleves és gyógynövények. Amellett, hogy a diétás levesek nincsenek kövér.

C y c c eldereem fogyókúra

Hozzávalók: káposzta kis méret, 200 gramm zeller gyökér, egy font friss sárgarépa, 5 izzók, néhány édes paprika, zöldbab, paradicsom, és öt és fél liter paradicsomlé, gyógynövények ízlés szerint.

Úgy készül egy leves. Az összes termék darabokra vágjuk, és tele van lé. Pan hozott egy kis tüzet, és minden főtt puhára (főzzük körülbelül 10-15 percig forralás után). A leves adjunk hozzá egy kevés vizet, így nem volt túl vastag.

Zöldségleves fogyás

Összetevők: 1 sárgarépa, hagyma, 7 burgonya, só, kapor, petrezselyem, fűszer íze.

Tegye a szeletelt burgonyát, hagymát, sárgarépát és a fűszereket vízben. Amikor főtt, hozzáadjuk az apróra vágott petrezselymet, és főzzük néhány percig. Tálalás előtt adjunk a tál egy kis olívaolajjal, és megszórjuk kaporral.

Hagymaleves fogyás

Hozzávalók: kis káposzta, 6 hagymák, paradicsom, 2 zöldpaprika, zeller.

Vágott zöldségeket, és töltse ki vízzel, tedd a tűz, forralja fel, és pokipyatit 10 percig, majd a főzés alacsony hő megpuhult zöldségeket. Hozzáadjuk a fűszereket, sót az, ha nem tud egy húsleves kocka.

Ez egy igazi csoda leves diéta. By the way, bármilyen variációja hagymaleves nagyon hatékony segítséget szerezni a harmónia. Nincs leves receptek fogyás nélkül nem hagyma változatok.

Francia bableves fogyás

  Hozzávalók: konzerv bab - 1 bank, ecetes gomba - 250 gramm, savanyúság - 100 gramm, 1 nagy fej vöröshagyma, fokhagyma gerezd 2 húsleveskocka, bors, gomba fűszerek.

Pirított a hagymát, hozzáadjuk a gombát és az uborkát, hogy mindent a serpenyőben 10 perc alatt, a fedél zárva van. Aztán itt vagyunk hozzá babot, csökkenti a hő és egy kicsit tesz ki, anélkül, hogy a burkolatot.

Tedd a tűzre egy fazék vizet. Amikor a víz forrni kezd, hogy eltolja a tartalmát a serpenyőben a serpenyőben felforraljuk, és mind a 20 perc. Ez ki fog derülni nagyon hasznos emésztést levest.

Leves diéta (csiperkegomba)

Összetevők: egy font gomba, hagyma, 40 g vajat, 4 evőkanál lisztet, 700 gramm húsleves, 100 g zsíros krémet, petrezselyem, bors, só, metélőhagyma.

Leves lehet főtt csirke vagy zöldség erőleves (előnyösen növényi). Pirított gombát és a hagymát a vaj, hozzátéve, hogy ezeket a zöldek. Melt egy kis vajat egy serpenyőben, adjuk hozzá a lisztet és pirítsuk aranybarnára sütjük. Akkor ez lesz a forró levest, forraljuk minden, sóval és borssal. A levest, hogy a gombát, és minden ütés egy mixer. Adjuk hozzá a tejszínt és a fűszereket. Tálalás előtt megszórjuk zöld hagymát.