Növényi pörkölt csirke, marha vagy a bab

Növényi Pörkölt - egy étel, legyen az étrendben minden. Már az egyik nevek láthatja, hogy milyen óriási előny, hogy hozza a testet. Mivel zöldségek tartalmaznak olyan anyagokat, tömeg, amelyben egy személy van szüksége naponta. Milyen hasznos lenne egy zöldség pörkölt, attól függően, hogy az összetevők kiválasztott. Ez a cikk segít megtanulni, hogyan kell főzni finom, és bizonyos esetekben, alacsony kalóriatartalmú ételeket.

Növényi pörkölt csirke érdemes időnként nem csak a háztartások, hanem a vendégek. Ez szolgálhat egy külön edénybe ebéd vagy vacsora közben. Főzni zöldség-pörkölt, csirke, meg kell, hogy 700 gramm baromfi (pl comb), két kaliforniai paprika, 150 gramm csirke leves, három burgonya, két paradicsom, egy fej vöröshagyma, fűszerek, só, bors - ízlés szerint.

Most combok, három részre vágva, bors és só őket. Ezután tegyük őket egy mély serpenyőben, előre olajozott, és küldje el a sütőben körülbelül 25 percig. Ebben az időben, részt vesz zöldségeket. Mossa le és vágjuk: bors - csíkok, paradicsom - szeletelve, hagyma - félgyűrűt, burgonya - kockákra. Tegye a zöldségeket egy külön tálba és óvatosan megszórjuk fűszer csirke, só, bors, majd jól keverjük össze az összes. Most már lehet kapni a csirkét a sütőből. Elosztó rajta növényi keveréket, felöntjük csirke húsleves vagy víz, fedjük le fóliával, és sütés a sütés a sütőben fél órán készíteni. Az ilyen növényi pörkölt csirke szolgált mély tálcák és feltétlenül posypetsya friss fűszernövények.

Ha ön egy rajongó a több „alapos” vörös hús, akkor bármilyen a maga nemében. Például egy növényi pörkölt marhahús. Az biztos, hogy értékelik a férfiak, akik nem túl betartani a szabályokat az egészséges táplálkozás. Vegyünk egy fél kiló hús, vágjuk kis kockákra, és megsütjük egy serpenyőben, amíg aranysárga. A marhahús, adjunk hozzá egy nagy sárgarépa, csíkokra vágva. Akkor küld egy serpenyőben, és a burgonya (három darab), vágjuk vékony szeletekre, virághagymák és egy kaliforniai paprika, szintén előre vágott, csatlakozik a többi összetevő. Öntsük a serpenyőbe két pohár vizet, sózzuk, borsozzuk, és hagyjuk a tartalmát pörkölt alatt fedő 50 percig. Körülbelül 15 perc múlva vége a főzési folyamat megszórjuk pörkölt petrezselyem vagy a kapor. Ez az étel, hogy bármely étkezés.

Gyakran az emberek, mert az egészségügyi problémák, vagy koplalás nem engedheti meg magának, hogy egy zöldség-pörkölt, csirke, marha vagy más húsok. De akkor is van egy csomó recept. Próbálja meg főzni növényi pörkölt bab, de nem csak egyszerű, hanem a spárga. Az így kapott étel étrend, és nem veszíti el ízét. Szükséged lesz kétszáz gramm sima fehér bab és a spárga, cukkini, sárgarépa, hagyma, paradicsom két, kaliforniai paprika, paradicsompüré, petrezselyem, babérlevél. A fehér bab ázni egy éjszakán át hideg vízben, és forraljuk fel reggel. A fekete szemű egyszerű szabású darab. Meg kell forralni, amíg megpuhul. Most, hogy a cukkini és kockákra vágjuk, a paradicsom - vékony szeletekre, sárgarépa - pálca, paprika - szalagok. Most, egy serpenyőben, a hő a növényi olaj, tedd vissza a hagymát és a sárgarépát, majd zöldbab, sütjük az egészet. Akkor küldje el ugyanazt a többi zöldséget. A főzés során serpenyőbe kell tenni paradicsompüré, fűszerek, babérlevél. Mindez párolt puhára. A legvégén adjunk egyszerű babot. Dish kiderül illatos, kiadós és nagyon hasznos.

Minden évben az asztalon, és ott vannak a különböző zöldségek. Akkor miért nem kombinálhatja azokat pörkölt? Próbáld ki - nem fogja megbánni.