"Primetime" (fitness): pozitív és negatív visszacsatolás

Sportmozgalom elleni hatékony küzdelem túlsúly minden évben egyre nagyobb lendületet. Végtére is, az egészségtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód, sok kárt az emberi alak. És megszabadulni ez a probléma egyre nehezebb. Még fitness és edzőterem áll időnként nem ad meg a kívánt eredményt.

Ebben a tekintetben a 2015-ben Oroszország hivatalosan elindította „Primetime” - fitness. Vélemények a neki azonnal kialakult pozitív. Megcsodálta aktívan részt vesz a projektben, hogy elterjedt a hír, hogy a tökéletes alak, megtalálja csak egy pár hónapig. Mi van, ha negatív vélemények, különösen a projekt, és van egy új módszer?

tervezési szolgáltatás

"Prime Time" - fitness projekt, amely magában foglalja a több program. Osztályba tartozó változó intenzitású és időtartamú. Ideális esetben során egy szezonban, ami tart két hónapig, minden résztvevő kap egy terhelés minden izomcsoport. Minden gyakorlatot végezni egy bizonyos ritmust a komplexitást. Szintén csatlakozik különböző típusú kondigépek és sporteszközök. Program minden évszakban a következőket tartalmazza:

• Csoport képzés aerob dinamikus terhelés.
• Intervallum edzés.
• Erősítő edzés.
• Gyakorlatok statika.
• Ellenőrzési paraméterek, a súly és a fényképeket.
• Otthoni edzést.
• Az edzőterem (CrossFit).
• Fényképészeti és videó jelentést.
• Verseny.

A fő jellemzője a projekt az egyéni megközelítés. A paraméterek és súlya minden résztvevő által vezérelt szakemberek. Ezen túlmenően, minden egyes kiválasztott egy bizonyos táplálkozási programot. Ez az átfogó megközelítés pozitív egészségügyi hatása lehet. Természetesen sok múlik a projekt résztvevője, szándékát és a vágy a változásra.

hatás

Nehéz teljesen leírni, hogy milyen hatással van az emberekre, „Prime Time” fitness projekt. Hány lefogyott a résztvevők? Milyen gyorsan elérték a kívánt alakot? Ezek a kérdések talán a leggyakoribb. Folyamatosan kérdezni újonnan tapasztalt a program résztvevői. Fontos megjegyezni, hogy amellett, hogy az egészségre gyakorolt hatások és találni egy szép tónusú alak ez a projekt erős pszichológiai támogatást. Vannak fog emberek, akik bármilyen okból elégedetlen a fizikai formában. És az intenzív képzés alapján egy rejtett versengés motivál minden egy célt, és elérni azt. Lépésről lépésre, a leckét a foglalkozása - a résztvevők egyesülnek égisze alatt egy gyakori probléma, és oldotta meg sikeresen.

Ami a fizikai szempontból, a Stamina a folyamat befejezése a program lépésein közlemény nagy mennyiségű energiát. A test válik rugalmas műanyag. Javítja a koordinációs mozgások. A legnagyobb szervezet dolgozott megkönnyebbülés, korrigált az úgynevezett problémás területeket.

edző felelős

Egy nagyszabású sportmozgalom részt csak szakmájuk mesterei - szakmai oktatók. Mindegyiküknek van egy adott feladat és a program segítségével oldja meg. Ideális hely a projekt megvalósításához „Prime Time” - egy fitness club. Itt a nagy csarnokokban tükrök az edző nem csak azt mutatják a helyes végrehajtás keresése, hanem a róla, mint azt gyakorolják a résztvevők a program.

A folyamat során a oktatók rendszeresen méri a pulzust és a vérnyomást kezdőknek. Hogy a jövőben lehet rendesen kiosztani a testmozgás nélkül kárt a szervezetben. Így a felelősség nem csak mechanikusan mutat az egyes projektek edző, hogyan működik a tested. Hanem tanítani neki, hogy úgy érzi, hogy a változás valóban pozitív.

Ha vár az eredmény?

Az eredmény sok tekintetben függ az erőfeszítéseket az egyes résztvevők. Mivel a program jobban összpontosít a női oldalon, majd azt tartják keretében egyfajta verseny erre a célra. Mint már említettük, a szakértők mért paraméterek és írja őket egy személyes profilt. A szezon végén készült kontroll. Azok a lányok, akik jelentős eredményeket ért el, ösztönözni különleges ajándékok - tanúsítványok spa kezelések, kedvezmények ékszerek bemutatótermekben vagy szolgáltatásokat igénybe vevő mesterek köröm szolgáltatás.

Ami a konkrét számokat az eredmények, hogy megadja fitness projekt „Primetime” résztvevőinek visszajelzései és képek mutatják drámai változás. Több mint egy tucat kilogramm jóhiszemű ajánlásainak végrehajtását oktatók veszhet egy szezonban. Bár a változások zajlanak szinte az első osztályban. Először is meg lehet határozni a jó humor és a könnyedség a szervezetben. Mivel intenzív edzés utáni izom inkább pihenni alaposan. Ezért az álom erősebbé válik, és több vitalitás.

A hivatalos oldalon a projekt rendszeresen frissített információkat megkezdődik az új szezon, található hozzávetőleges ütemterv és jelentés fényképeket és videókat. Például a múlt ősszel, a projekt indult több városban (Kazan, Vlagyivosztok, Murmanszk). De talán, különleges vendéglátó kiolvasztott Krasznojarszk. A szervezők is volt, hogy néhány módosítást a „Primetime” fitness. Vélemények Krasznojarszk balra nagyon pozitív. A résztvevők eltérő szorgalom és odaadás. Minden héten egy jelentést, a szabályokkal ellentétes, a versenyt a „A legjobb tagja a hét”, annak érdekében, hogy növelje versenyképességét és szellemét. Meg kell jegyezni, hogy ez a város volt a legcsodálatosabb eredményeket.

Helyszín

„Prime Time” - fitness projekt értékeléseket, amelyek már régóta tele különféle videók és tematikus fórumokon. Vélemények lányok változatlan - a tanulságok nagyon pozitív hatást gyakorol a fizikai és pszichológiai állapota az egyén. Ma ez a projekt már egy szövetségi állapotát. Ő tartozó mintegy 30 városban. Közülük, Moszkva, Jekatyerinburg, Voronyezs, Volgograd, Kazan, Vlagyivosztok, és mások. Alapozta meg az Novoszibirszk, majd a fitness mozgalom lendületbe, van neki több rajongó. És, hogy véleménye szerint az alapítók a projekt, nem a határ. Hogy tanulmányozzák csatlakozik a legjobb klubok a nagyvárosokban. A projekt által támogatott kozmetikai klinikák, szépségszalonok, gyógyfürdők, fotó stúdió, és így tovább. N.

Vélemények

„Hogyan hozzunk létre egy test álmaid?” - ez a mottója a kérdés kezdődött az első nap a munka „Primetime” (fitness). Vélemények a projekt tényleges résztvevők - tükrözi a teljes folyamat belülről. Ezeket fel lehet használni megbecsülni az a pszichológiai és fizikai kapcsolódási a harc a harmónia és a szépség. Comments is segít meghatározni az edző, a dallam egy új élet ritmusát, és kap az érzelmi motiváció. Természetesen nem szabad elfelejteni, hogy minden résztvevőnek érzékeli a projekt saját. Ezért, eltérő válaszokat kapunk. Azt mutatják, az érvek és ellenérvek a program. És ez az információ sokkal hasznosabb reklám. Ez segít felkészülni és megfelelően fogadja el a jövő kihívásaival.

nyalánkság

Ami a pozitív kilátás a „Primetime” (fitness), értékelés alapján egybehangzóan megállapította, barátságos légkör, szakképzett edzők és pozitív. Lányok azt mondják, hogy az osztályok egy bizonyos dinamikus, fejlődő egyszerűtől az összetett. Szó sok résztvevő észre apró változások, mivel az első napokban. Először is van önbizalma növekszik harci szellem. Ha megkezdése előtt a projekt egyes nők kínozza kétségek hatékonyságának foglalkoztatás, a folyamat, akkor összeomlik. A szervezők nyilvánvalóan komolyan veszik a munkát. Az ő felülvizsgálata, a nők szenvednek számos más előnye az ilyen tevékenységek:

1. Kellemes az egyéni hozzáállás minden résztvevőnek. Mérési paraméterek, súly, orvoshoz, elkészítése személyes profilok és a fejlesztési táplálkozási programok - mindez beszél a széles körű, melynek eredménye óhatatlanul sikeres legyen.
2. Van egy korosztály esetében, akik megkezdése előtt a „Primetime” (fitness) már megpróbálta meglátogatni más klubok, csoportos képzés. Azonban ez nem volt sikeres. És az oktatók a projekt, és próbálja meg a menetrend a programot, hogy a résztvevők voltak érdekeltek ellátó osztályok, nem számít, milyen nehéz úgy tűnhet.
3. Végül üdvözölte szobák modern kondigépek rendelkezésre álló tágas öltözők, zuhanyzók tiszták. Sok ember számára ezek a pillanatok játszani, ha nem a legfontosabb, hogy nem az utolsó szerepe.

ellenérvek

Miután a szövetségi állapot, a projekt kapott egy meglehetősen széles nyilvánosságot. Hook, kifogó az emberek azzal a problémával, túlsúly, fenomenális eredménye egy pár hónap, amely a „Prime Time” - fitness. Vélemények negatív és jelzi, hogy milyen áron sikerült ideális beállításokat. Izomfájdalom, miután az első osztályú, gyors ritmusa a gyakorlatok, a terhelés különböző mértékben - ez nem a lusta. A program szervezői az előzetes figyelmeztetés, hogy csak akkor kell alkalmazni, hogy az emberek egy erős vágy, hogy hagyja, hogy az életedbe mélyreható változásokat. Mivel a szezonális foglalkoztatás felszámolásra kerül az első nap, és a pénz még mindig jelentős (több mint 5000 rubelt két hónap).

összefoglalás

Szembesülve semmilyen információt az új projekt ilyen méretű, mint a „Prime Time” (fitness), vélemények a kíváncsi fórumok kétségét fejezte ki a valóságban a programban. Igen, a különböző niche területek jól képviseli bemutatandó események sikeres elvégzése után az alapszakaszban is vannak videók. Íme a teljes információt a szerkezetét és tartalmát órákat ott. Ugyanakkor a szervezők magyarázza ezt az egyedülálló projekt, információk, amelyek csak közvetlenül az osztályban, annak érdekében, hogy elkerülhető legyen az ilyen programok klónok.