Pugacheva diéta - amire szüksége van

Az egész életében Alla Borisovna mint bárki más kellett, hogy megpróbálja a sok különböző étrendek tartani illik. Erőfeszítéseket díva nem volt hiábavaló, ő képes volt kialakítani egy egyedi program elleni túlsúlyos. ő is lett a szerző növényi étrend, amelyről ismert, hogy több mint étrend Pugacheva.

Mögötte Csillagok jelentős gyakorlati tapasztalat tekintetében diéta. De a leghatékonyabb módja annak, hogy lefogy volt a két, amelyek nem igényelnek semmilyen többletköltséget vagy időigényes. Ha egy rövid időre van szükség, hogy megszabaduljon a túlsúly, diéta Pugacheva lesz a legjobb asszisztens a folyamatban.

Elképzelhető, hogy a növényi étrend orosz popsztár örvend, és most, sok év után, ez a módja annak, hogy segítsen Pugacheva legyen alakú. Ez a fogyás módszer meglehetősen egyszerű és hatékony, az összes szükséges termékek szinte mindig mindenki számára elérhető. Azt is fel lehet használni kezelésére napig.

Pugacheva étrendje áll a következő termékek: alacsony zsírtartalmú joghurt, fűszernövények és uborka. Cook kefir ital nagyon egyszerű. Napi adag áll másfél liter joghurt, ami hozzá apróra vágott reszelt uborkát és apróra vágott gyógynövények - kapor, petrezselyem, koriander. Mindez alaposan összekeverjük, és használják a nap folyamán mikor lesz az éhségérzetet.

Meg kell jegyezni, hogy a következő napon nem tudja használni ezt a koktélt, frisset kell készíteni. Táplálkozás nem tart tovább, mint három vagy négy nap. Azon a napon, lehet elveszett 1-1,5 kg.

A diétás ital a kefir nemcsak hozzájárul fogyni, hanem jótékony hatással van a szervezetre. És szerelmeseinek fermentált tejtermék ez lesz csak öröm.

Primadonna a gyakorlatban más típusú diéták, például a növényi, alma, malouglevodnuyu és japán.

Szintén sikert aratott, és a szén étrend Pugacheva. Ő nyerte nem kevésbé népszerű, mint az előző. Még azután is, hogy nagyon fárasztó étrend, amikor egy koncert előtt, vagy egy fontos esemény volt szükség, hogy húzza az alakja és megszabadulni néhány extra kiló, diéta Pugacheva aktívan használják a szén, amely szerves részét képezi.

Van egy másik hatékony diéta Pugacheva gyakran csillag uborka. Annak alapján - uborka saláta friss fűszernövényeket. Főzzük meg kell 1 kg uborka, ami kell vágni a nagy szelet, zsírszegény tejföllel. Akkor adjunk hozzá friss fűszernövények - zeller, kapor, bazsalikom, petrezselyem vagy tárkony, támaszkodva az ízlése. Só nem kell. Saláta kell enni naponta háromszor adott időpontokban:

- 1. alkalommal - az intervallum 12-14 óráig;

- 2 perc - 16 és 17 óra között;

- 3. - 19-20 órán át.

Időtartama ilyen étrend - nem több, mint 10 nap. Egy hét, akkor elveszíti akár 4 kiló.

Alla ajánlja minden étkezés hozzá a saláta egy szelet fekete kenyeret. Este akkor is enni egy narancs vagy egy almát. A tea vagy kávé cukorral reggelire popsztár önmagában szintén nem utasíthatja.