A forró nyári időjárás, amikor nem akarja, hogy egész nap állni a tűzhely és a vacsorát, a legjobb étel a nap lesz egy turmix! Karcsúsító koktél, amely tökéletesen illeszkedik, mert a szerkezete - a természetes és alacsony kalóriatartalmú gyümölcsöt és bogyókat. Kiadós és ízletes koktél készült egy turmixgép minden megtalálható a nagymama a kertben, lesz élvezhető nemcsak a lányok és a fiatalok a diéta, hanem a gyermekek számára. Ebben a sűrű ital rengeteg vitamint és ásványi telíti a testünket, tisztítsuk meg és ad egy felelős elevenség az egész nap folyamán.
Smoothies fogyás jó, hogy több részletben naponta tud enni. Akkor nem érzi az éhséget. Ital egy koktél kell lennie, kis részletekben 250 g, 5-ször egy nap. A böjt napján ne egyen semmilyen más élelmiszer és termékek. Receptek turmixokat, akkor jöhet akár a saját, ötvözi egymással különböző arányokban, bogyós gyümölcsök, zöldségek és gyümölcslevek. Fontos megjegyezni, hogy nem kell hozzá, hogy a kész koktélt cukor gyümölcs már tartalmazzák sladyaschie anyagokat. Ha azt szeretnénk, hogy az ital a különleges íz, alkalmazni gyömbér, fahéj, sáfrány, menta és más fűszereket.
Fogyás egy hét alatt kell tartani turmix könnyen. Evés gyümölcs- és zöldséglevek koktélok hét napig, akkor törli a szervezet a toxinok és a szennyeződéseket, telíti meg a vitaminok, erősíti az immunrendszert. Akkor jön a különböző menük és ételek alapuló zöldségek és gyümölcsök őröljük. Például, tejszín, padlizsán vacsorázni, zeller levét vacsorára, eper püré reggeli - all you can eat során a heti étrendet. A lényeg az, hogy ne feledjük, hogy étel legyen természetes és folyadékot.
Érdemes megemlíteni néhány hasznos funkciók turmixokat. Diéta, persze, ez a koktél ideális. De többek között, a segítségével ez az étel lesz képes felgyorsítani a szervezet anyagcseréjét, csökkenti az étvágyat, javítja a bőr, visszaállítja a haj és a körmök, változtatni a színét az arc, rendbe tesz a belek. A legfontosabb dolog - ne feledje, hogy diéta alatt, ez a termék nem keverhető más, mint egy smoothie - egy külön edénybe, ami nem egyeztethető össze semmit.
Van néhány titkot, amely segít a diéta hatékonyan. Egyél egy kanállal turmixokat. Étrend fontos a szervezet számára, hogy a kevés élelmet és alaposan megemészteni. Élvezze minden falat ital isteni, úgy érzi, fokozatos telítődése a szervezet. Továbbá érdemes megjegyezni, hogy ez az ital gazdag vitaminokban és a szénhidrátok, de nem zsír és fehérje, így egy héttel később kirakodás lép a diéta fehérje élelmiszerek. Ha nem tudja, hogyan kell valóban fogyni egy turmix, de még mindig nincs meggyőződve arról, hogy a hatékony diéta, a kísérlet koktélok összetétele és a következetesség. A legalacsonyabb kalóriatartalmú zöldségek és édesített bogyók. Ha keverjük őket, hogy az állam a lé, a kalória az étel szinte nem marad. Annak érdekében, hogy ne korlátozzák a tested is adhatunk turmixokat joghurt vagy sovány tej. Heti étrend ezt az italt mentesíti Önt a 4 extra kiló.