Roll csirke: egyszerű receptek

Jelenleg sok lehetőség főzés tekercs. Azonban nem mindenki szereti a klasszikus japán étel. Valaki, mint van gyorsétterem. Ilyen helyzetben lehet főzni tekercs baromfi és zöldség. Ez nem kevésbé ízletes és egészséges.

Ropogós Roll csirkével

Sokan, mint a gyorsétterem. De nincs semmi ízletesebb, mint egy tál főtt otthon. Roll csirkével és zöldségek - ez egyszerű, gyors és egyszerű. Elkészítéséhez szüksége van:

1. 1 csirkemell.
2. 4 Totila sütemények. Használhatja pita.
3. 2 paradicsom.
4. 2 uborka.
5. 4 evőkanál majonéz.
6. 4 teáskanál mustár.
7. 4 saláta levél.
8. 1 szelet sajtot.
9. Szárított fokhagyma, só, bors - ízlés szerint mindent.
10. Szójaszósz.
11. Csomagolás krémet.

Készítsünk csirke

Elkészítéséhez tekercs csirkefilé kell 4 részre osztható. Baromfi kell borssal, majd tegyük egy mély edénybe. A csirke meg kell adni a szójaszósz és szárított fokhagymát. Ezután öntsük filé krémet. Hen meg kell tenni a hűtőbe egy órát pácoljuk jól.

Egy idő után, meg kell zsírozni a serpenyőben olívaolajjal. Meg kell alaposan fel pácolt filézett és takarja le fóliával. Sütés tálcát előmelegített 200 ° C-os kemencében. Süssük baromfi szükségességét teljes készségét.

Hogyan kell összeállítani a tekercs

Amikor a hús elkészült, össze tekercs csirkével. Ehhez, hogy a torta és kenetet egyik oldala mustárral, majonézzel. Azután, hogy a saláta, a tetején - koriander, paradicsom és uborka. Csirkemell filé darabokra vágjuk. Ezután a csirkét kell fektetni a zöldségeket. A tetején is ezt kell bevonva egy réteg reszelt sajtot.

A koksz alakú roll roll, majd shift egy fűtött serpenyőben, és megsütjük mindkét oldalán olaj nélkül. Ennek eredményeként kap egy alacsony zsírtartalmú tekercs ropogós.

Roll csirke pita "Caesar"

Ez egy meglehetősen bonyolult lehetőség gyorsétterem haza. Előkészíti egyszerű és gyors, és vonzó lesz minden kivétel nélkül. Elkészítéséhez tekercs csirke, a recept a amelyet az alábbiakban ismertetünk, szükséges:

1. Csirkemellet - 2 db.
2. Lavash lap - 2 db.
3. Sajtokat - 100 gramm.
4. Paradicsom - 2 db.
5. Saláta levél.
6. Tojásfehérje - 2 db.
7. Zsemlemorzsa és szezámmag.
8. Fűszerek és só - ízlés szerint mindent.

Mi szükséges a szósz

Roll „Tsazar” készítünk csak egy speciális szósszal. Annak előkészítéséhez szükséges:

1. Tojássárgája, nyers, - 2 db.
2. Fokhagyma - 3 gerezd.
3. Olaj olajbogyó - 4 evőkanál
4. citromlé - 2 evőkanál
5. Dijoni mustár - 1 evőkanál
6. Worcestershire szósz - 1 tk

Mi köze csirke

Szóval, hogyan lehet egy tekercs csirkével egy pita. Recept képekkel sokkal könnyebb feladat. Az eljárás maga nem különösebben bonyolult. A kezdéshez, hogy előkészítse a csirkét. Filé több részre oszlik - lehet 2 vagy 3. Attól függ, hogy a méret a melleket. Vágás után a csirkét kell helyezni egy mély tartályba, megszórjuk sóval és fűszerekkel, add fehérjéket, majd alaposan keverjük össze az összes. Ezután hagyjuk a filé 15 percig.

Szezámmag keverni zsemlemorzsával. Az így kapott keveréket kell készíteni, hogy forgassa a darab csirke. A pan kell önteni a növényi olajat, és melegítsük. Meg kell megsütjük a csirke darabokat. Ready mellek feküdt papírtörlővel, hogy távolítsa el a zsír maradványokat.

Hogyan kell főzni a szószt

Sauce Roll csirke főtt nagyon egyszerűen. Egy mély tartályba kell önteni az olívaolaj, mustár, Worcestershire szósz, citromlé. Itt kell, hogy adjunk egy nyers tojássárgája két tojást, a sót és a fűszereket. Fokhagyma kell tisztítani, mosni és áthalad a sajtó. A kapott szuszpenziót hozzá kell adni a többi szósz hozzávalók. Ezután sok szükség van egy jó felrázza. Az eredmény egy olyan egységes összetételű.

Összeszerelése

Miután minden hozzávalót elő, akkor csatlakozzon hozzájuk. Ez lesz egy finom tekercs csirke pita sajttal. Ez az étel lesz sok lelket. Az első lépés az, hogy csökkentsék a pita kenyér a la carte darab. Mindegyikük kell kenni roll szósz „Caesar”. Most kell, hogy óvatosan bontsa ki a saláta.

Paradicsom kell mosni, száraz és vágjuk vékony szeletekre. Úgy kell fektetni a saláta tetejére. Most lehet bővíteni a rántott csirkemell. Felülről kell őket borított egy réteg szósz, majd megszórjuk kopott kemény sajt.

Ezt követően meg kell szorosan lezárja a tölteléket pita kenyeret. Azonban az egyik oldalon nyitva kell maradnia. Ennyi - roll „Caesar” csirke kész. Szolgálja ezt edényt kell azonnal az asztalra, amíg a hús darabokat nem lehűtjük.

Néhány tipp

Tekercs lavash ki mindig finom. Ez teszi ezeket ételek nagyon népszerű. Ezen kívül, mint a töltelék, akkor szinte bármilyen étel. Készételek egyszerű és könnyű, de megfelelő regisztrációs tekercs pita lehet alkalmazni akár az ünnepi asztalra. A legfontosabb dolog, hogy kövesse néhány szabályt:

1. Roll egy tekercs pita töltelékkel legyen nagyon óvatos. Egy ilyen keret, majonéz vagy különleges szósz, áztassa gyorsan és könnyen tört.
2. Ha Ön használ főtt csirke, meg kell állapotú. A szárított terméket gondosan csomagolva ázott pita kenyeret lesz problematikus. Forraljuk csirkemell szükséges sós víz, fűszeres fűszerek ízlés: babérlevél, szegfűbors, szegfűszeg.
3. Soha nem fagynak a kész tekercs pita, mivel erősen sántít során jégmentesítő.

Jó étvágyat!