Süssük a sütőben egy makréla

Hal ételek tele vannak tápanyagok és vitaminok. De meg kell, hogy képes legyen főzni őket rendesen, hogy az összes előnyeit. Ezért válasszuk ki a megfelelő hőkezelés. Akkor sütni makréla a sütőben. Kiderült, lédús és puha. Sok recept az ilyen ételeket. Minden attól függ, a kiválasztott összetevők, amelyek befolyásolhatják az ízét az edényeket. Makréla húst zsír és a pályázat, ezért tökéletesen alkalmas sütés a sütőben.

Recept - egyszerűen sehol

Különösen ízletes kapott hal főtt a fólia. Ez a módszer lehetővé teszi, hogy az összes lé. Hogyan sütni egy makréla a sütőben fóliával? Ahhoz, hogy megbirkózzon egy ilyen recept nagyon egyszerű, és a végső egyszerűen kiváló. Ez szüksége van egy makréla, egy fej hagyma, azonos sárgarépa, cukkini, kaliforniai paprika, 100 gramm sajt, két paradicsom, növényi olaj és fűszerek. Kezdjük előkészítése zöldségek. Hámozott sárgarépa és a hagyma. A paprika távolítsuk el a magvakat, és a száron. Cukkini csíkokra vágva és a kockára vágott paradicsomot. Apró kockákra vágjuk a sárgarépát, hagymát - félgyűrűt. Ezek az összetevők fogják használni a töltelék elkészítésére a halak, így mielőtt sütni makréla a sütőben, nem növényi tölteléket. Vegyünk egy serpenyőben vagy egy serpenyőben vastag alsó és felmelegítik a növényi olaj. Megpirítjuk a hagymát, amíg áttetsző. Ezután hozzáadjuk a sárgarépa, paprika és a cukkini. Most arra van szükség a zöldségeket főzzük egy ideig, amíg puha. Csak ezután adjuk hozzá a paradicsom rá. Gördülő a sót és a fűszereket. Ahhoz, hogy hozzá aromáját és illatát a citromlevet egy kis összeget. Pároljuk mindent körülbelül 2 percig, majd kapcsolja ki a fűtést, és gurul apróra vágott zöld. Sült makréla a sütőben csak kibelezve azt. Az oldalon a gerinc metszés mi történik teljes hossza mentén a hal. Óvatosan távolítsa el a gerinc, a csontok és a zsigerek. Így marad a zsebében hal a farok és a fej. Meghintjük bonito minden oldalról sóval és töltse ki a belső a tölteléket. Ezután az olaj a halolaj, és felvisszük egy fólialap, amely szorosan lezárja. Advance szükséges, hogy felmelegedjen a sütőbe. Kemence-hőmérséklet 180 fok, és az idő - 40 perc. Fél órával később, bővítjük a fóliát, és megszórjuk a halat reszelt sajttal. Süssük további 5-10 percig. Serve körítve gyógynövények és zöldségek.

Makréla almával

Sült makréla a sütőben lehet sok összetevőket. Vegyünk 500 gramm halat, egy savanyú alma, friss petrezselyem egy kicsit, pár gerezd fokhagymát és a fűszereket ízlés szerint.

Készül halat dörzsölje sóval és borssal. Az Apple és törölje a három egy reszelő. Ezután hozzákeverjük a zúzott fokhagymát, fűszernövényeket és a sót. Veszünk egy harmada a tölteléket, és fektesse belül a halat. Sütés olaj az olaj, és tedd a másik harmada a tölteléket. Kenjük be a halat, és a felső fedezi a fennmaradó tölteléket. Makréla Süssük a sütőben 180 fok. A főzési idő 30 perc. Kapunk kész a halakra és tálaljuk. Itt van, hogyan kell sütni a makréla a sütőben gyors, egyszerű és finom. Akkor gondolom, egy recept, a legmodernebb összetevők. A lényeg az, hogy azok az étel ízét és aromáját.