Zablisztkekzs banán: egyszerű, ízletes, hasznos

Inkább helyett gazdag és krémes termékek hasznosabb termékek? Ezután próbálja meg főzni, mint a zabpehely a cookie-kat banán. A recept igen egyszerű, és befolyásolhatják a kívánt íz és kalória tartalma a javasolt kész termékek.

A cookie-k használata

Minden bizonnyal tudni a jótékony tulajdonságait herkulesi kása. Elvileg az azonos tulajdonságokkal rendelkezik más ételek zabpehely. Először azok kedvező hatását az emésztőrendszerben: gyorsuló belek. A zab gazdag élelmi rost, van egy duzzanat tulajdonság, ami egy érzés a jóllakottság sokáig. Amikor nincs idő a főzés zabkása reggel néha, hogy az asztalra diétás sütiket a zabpehely. Kombinálva tejet vagy teát több ilyen termék azonos kalória adagonként főtt zabpehely. Különösen hasznos a sütés otthoni főzés. Sőt, ebben az esetben, akkor teljesen biztos, hogy nem tartalmaz mesterséges adalékanyagokat és töltőanyagok. Emellett lehetőség van arra, hogy megpróbál egy kombinációban, az ilyen további komponenseket, mint például a sajt, a banán, diófélék, szárított gyümölcsök és a méz. Táplálkozási ajánljuk étkezési Zablisztkekzs különböző betegségekben, helyettük sütés és tejszínhabos süteményeket.

Alacsony kalóriatartalmú klasszikus recept banán

Eljárások az említett több sütés. Próbálja meg, hogy Zablisztkekzs banán a klasszikus recept. Ahhoz, hogy egy sima és homogén tésztát szüksége lesz egy keverőbe. Grind használja két nagyon érett banán, adjunk hozzá 150 g olvasztott vaj sótlan vaj és az azonos mennyiségű cukrot. Külön-külön, felvert 2 csirke friss tojás be a keveréket, és keverjük. Ezután adjunk hozzá egy csipet sót, 1 rész h. L. sütőpor, 2 teljes cikket. l. mazsolát és az apróra vágott diót. Ezután, fokozatosan, kis részletekben, sypte liszt (250 g). Ennek az utolsó összetevő a tészta adja meg a banán 250 g zabpehely (kicsi vagy közepes talaj). A tésztát, hogy kerek labdák, amelyek meghatározzák egy olajozott tepsibe, vagy felületkezelt papír. Süssük cookie-15-20 percig előmelegített sütőben közepes hőmérsékleten. Tálaláskor a lehető leghamarabb elérése után készségét.

Főzés zabpehely süti banán, sajt és fűszerek

Ahhoz, hogy az eredeti sütés íz gyakran hozzá a különböző kiegészítő összetevőket. Hogy mást tud főzni Zablisztkekzs banán? A javasolt recept szerint is előírja a használatát sajt és fűszerekkel. 0,5 csésze átszitált meleg búzaliszt kevert 1 pohár cukor, 0,5 rész. L. száraz sütőpor, 1 H hiányos. l. só 0,5 óra. l. fűszeres fahéj és egy csipet őrölt szerecsendió. Előállítása 150 g pépet száraz sovány túró alkotnak morzsát konzisztenciát. 3 közepes méretű cefre banándugó egy tyúktojás, és keverjük össze előre kialakított szemcsés tömeget. Ezután a tésztát hozzá 0,5 pohár finom zabpehely és az apróra vágott diót. Süsse előmelegített 180 ° C-sütők körülbelül 15-20 percig. Kész Zablisztkekzs banán szerezni vonzó aranybarna.

Recept „Honey”

Akkor főzni hasznos cookie-zabpehely némileg eltérően, a törlését a készítmény egy banánt. Szintén része a cukor kell cserélni friss méz. Ha ön használ megvastagodott tavaly, először meg kell lassan olvad az alumínium serpenyőben vagy egy vízfürdőben. Zabliszt a legjobb, hogy a középutat. Bevezetése előtt a tésztát, szükségük van egy kis megsütjük. Ehhez 1 pohár szemcsés összetevő melegedni át alacsony hő, folyamatos keverés közben, 8-10 perc alatt.

Elkészítése után az említett alkatrészek folytassa a készítmény a tésztát. Kezdetben mix 1 csiszolt üveg lisztet sütőporral tasak (1 teljes órán át. L.), és 2 evőkanál. l. font sótlan vaj 3 liter csúszdával. cukor. Keverjük össze a két keverékei, és add hozzá az első két kis felvert tojással, majd 2/3 csésze folyékony vagy nagyon lágy méz. Súly nem túl vastag a következetesség. Adjuk hozzá a teljesen kihűlt zabpehellyel, és alaposan összekeverjük. Spread a sütő kanál és süssük 12-15 percig közepes lángon.

Főzni cookie-diéta zabpehely?

, Részben contra hogy a termék nem tartalmaz olyan komponenseket, vagy teljesen bizonyos betegségek, lehetséges, hogy néhány változtatást a készítményben. Például, ha a készítmény a zsír bázis formájában margarin vagy vaj, teljesen kizárják őket a recept. Ehelyett használja az összetevő növényi olajban, volt kevesebb, mint háromszorosa az eredeti térfogat. Cukor, ami egy másik nem túl hasznos terméket, akkor helyettesítheti mézzel vagy több nagyobb mennyiségű szárított gyümölcsöt. Darabot adnak, hogy a tésztát a porított és egészben. Ügyelve arra, hogy kap teljesen Zablisztkekzs banán diéta nem sypte búzaliszt tésztát. Ahhoz, hogy a kívánt rétegvastagság eléréséhez elegendő lesz csak száraz herkulesi bázis. Talán ez lenne sült különböző megjelenésű a hagyományos süti, de a haszon lesz garantált!