ZMA - sporttáplálkozás edzés közben

Kétségtelen az, hogy a tápanyagok nagyon fontosak a fejlesztési sportolók. Ezért a tudósok kifejlesztettek egy új, hatékony eszköz. ZMA - sporttáplálkozás, javíthatja a fizikai teljesítményt és az eredményeket. Tanulmányok kimutatták, hogy a gyógyszer fokozza a szintje anabolikus hormonok, valamint az összeg izom képzett emberek.

ZMA - sporttáplálkozás

Világszínvonalú sportolók is jelentette, hogy szedi ezt az erőt, a jobb teljesítmény a képzésben. Ez a sport-kiegészítők a sportolók gyorsabb regenerálódásban. A gyógyszer enyhíti a fájdalmat, miután nagy teljesítményű terhelések a szalagok és az izmok, így alvás sportoló válik mély és erős. ZMA - sporttáplálkozás, amely kidolgozta a tudományos laboratórium az egyetem. Ez a szabadalmaztatott és teljesen természetes termék felhasználásával készült egyedi szabadalmaztatott technológia.

Ez áll a cink, a magnézium és a B6-vitamin. Vegyük őket külön-külön nincs értelme. Ez együtt, ezek a három komponens képesek felvidítani senkit! Cink támogatja az immunrendszert és az izmok. Magnézium fontos szerepet játszik az anyagcserében, és segít, hogy ellenőrizzék az alvás. A B6 növeli az energia. Ezért a képzett sportoló aludt, és az éjszaka folyamán a többi aktív tesztoszteron-termelését, ami nagyon fontos a férfiak számára. Tanulmányok kimutatták, hogy az alváshiány vezet magnéziumhiány. Ezért táplálékkiegészítő ZMA elengedhetetlen összetevője a kezdő a sport, és a jelenlegi szakmai.

Garanciája sport-kiegészítők

Figyelembe ZMA (sporttáplálkozás), az elmúlt három nap, akkor úgy fogja érezni az első pozitív hatásai:

1. Az állóképességet növeli.
2. A gyógyszer lesz serkentik a növekedést a izomtömeg.
3. Ezen felül, az adalék növeli a termelést a tesztoszteron és a növekedési hormon.
4. A második vagy harmadik napon, akkor felfrissül és energikus! Az alvás mély, így a helyreállítási folyamatok elmúlik gyorsan és fájdalommentesen.
5. Továbbá, sporttáplálkozás ZMA fokozza erőnövekedés.

Hogyan kell szedni a sporttáplálkozás?

A logikus kérdés merül fel: hogyan kell ZMA? A gyógyszer általában inni 30-60 perccel lefekvés előtt. A legtöbb ember javasoljuk, hogy éhgyomorra, hogy növeljék a várható hatásokat. Pótlás előtt éjszakai alvás nem csak fokozza az alvás, és hozzájárul a fejlesztése és karbantartása izmokat, miközben Ön pihen.

A audio részét sporttáplálkozás ZMA (három kapszula) tartalmaz B6-vitamin, magnézium és cink. Adagolás nők és a férfiak eltérő. Uraim a súlyos rendszeres testmozgás, meg kell venni a három tabletta naponta, a hölgyek - csak kettő. Ez termel ZMA Optimum Nutrition: A gyártó ajánlja a termék vacsora után vagy lefekvés előtt.

Vannak olyan mellékhatásai ZMA?

Bármilyen mellékhatás a gyógyszer talált. De lehet az egészségügyi problémák, ha a sportoló, hogy kiegészíti gyakrabban a gyártó által ajánlott. Túl nagy mennyiségű cink- vagy magnézium okoz hányinger, hasmenés, és izomgörcsök. Akkor is, ha szed sporttáplálkozás helytelen adagolás követő meghatározott időn tapasztalhat immunitás. A B6-vitamin bővelkedés gyakran károsodásához vezethet az idegsejtek. Vegye cink és magnézium párhuzamosan antibiotikumokkal óvatosnak kell lenni, mert a nyomelemek növelheti a mellékhatások ezen hatásos gyógyszerek, valamint bizonyos egyéb gyógyszereket.

Vegye sporttáplálkozás ZMA több mint a gyártó által ajánlott nem kell, mert a túlzott mennyiségű cink a szervezetben befolyásolja a emészthetősége más fontos nyomelemeket és ásványi anyagokat. Fáradtság és általános gyengeség merülnek elleni magnézium bőségét. Ne vegyen sport-kiegészítők rendszeresen. Biztonságos ideiglenes befogadó. A gyártó azt állítja, hogy az azonos bankok (90 kapszula) elég egy természetesen. A két konténer a gyógyszer elég egy két hónapos kinevezést. Szünet nem ugyanaz, mi volt az a képzés időtartamára.

Étrendi forrásai cink és magnézium

Akkor elveszíti cink, magnézium, amikor verejték. Vannak, akik az alacsony utolsó elemének bizonyos gyógyszereket szed vagy alkoholfüggőség. Van egy egyszerű módja annak, hogy pótolja ezeket az ásványokat keresztül az étel, amit eszik. Spenót, mandula, kesudió, dió és a bab egész magnéziumban gazdagok. Osztriga, vörös hús, baromfihús jó forrásai a cink. Hal, gyümölcs, burgonya és más keményítőtartalmú zöldségfélék tudnak szállítani a test B6-vitamin. Kérdezze meg orvosát vagy dietetikus, hogy ő volt, hogy a kiegyensúlyozott táplálkozás, vagy egy durva menüt. Ez is segít kiszámítani a kalória szükséges a normális működését a szervezetben.