A böjt a fogyás. Vélemények és ajánlások

Sokan hallottak már erről az extrém módon , hogy lefogy , mint egy éhezés étrend. Vélemények az ilyen kísérletek gyakran pozitív, de sok fontos részlet. Böjt nap valójában nagyon hasznos az egészségre. A böjt segít felébreszteni a tartalék erők a test. A nem élelmiszer van egy bizonyos sokk hatása, ami után az emberi test maga kezdi a harcot a betegség és az elhízás. Szintén böjt megtisztítja a szervezetet a különböző méreganyagok. Egy ember, aki tudja, hogyan kell helyesen intézkedik böjt napot élelem nélkül, úgy érzi, soha nem tapasztalt könnyedséggel egész szervezetben.

De ténylegesen böjt fogyás? Vélemények az emberek, akik hasonló harc súlyfelesleggel, gyakran tartalmaznak információt kellően hosszú koplalás. Természetesen, ahogy az a személy elveszti súlyát, de után azonnal éhezés tömeg jön még nagyobb mértékben, mint korábban szigorú böjt nap. Ezért ez egy igen hatékony módszer a gyors fogyás előtt néhány vagy esemény, de túlzott engedékenység vezethet kellemetlen következményekkel jár, ideértve a szám.

Ha érdekli a böjt a fogyás, ez a módszer a visszacsatolás, persze, el kell olvasni, de az első dolog, amit meg kell tennie, hogy konzultáljon orvosával, és tanulmányozza az irodalom a témában. Kiváló és tartós eredményeket, anélkül, hogy veszélyeztetné az egészségügy, akkor hozza a szakmai és helyes működését böjt fogyás. Vélemények a teljes korlátozás étkezés előkészítés nélkül, és nagy testmozgás egyszerűen nem veszik komolyan.

Ideális esetben, a böjt kell elvégezni az egészségügyi központok szigorú felügyelete alatt egy orvos. Ez a megoldás viszi nem csak a hosszú távú fogyás, hanem egészségügyi ellátásokra. Ne feledje, hogy a lazább tested, annál lelkiismeretes megközelítése élelmiszer korlátozást. Továbbá, mielőtt az éhgyomorra kell végezni valamilyen képzésben. Alig néhány nappal a X fokozatosan kell távolítani a diéta egészségtelen ételek, a zökkenőmentes átmenetet az élelmiszer főtt zöldségek és könnyű étel. Éhezés után is ellenjavallt összeáll magas kalóriatartalmú étel. A test sokkal könnyebb, hogy a friss zöldségek, gabonafélék és gyümölcslevek. Először koplalás nagyon nem kívánatos szakaszon több mint két napig. A jövőben a teljes határidő táplálékfelvétel fokozatosan lehet növelni, hanem hogy végezzen az ilyen kísérletek nem ajánlott nélkül állandó az orvossal való konzultáció.

Különböző módszerek vannak ennek a folyamatnak, hogy eltávolítsuk a felesleges súly, például száraz éhezés étrend. Vélemények az ilyen módszer ellentmondásos. Sokan zavarba az a tény, hogy a száraz böjt nem lehet csak úgy a vizet, hanem ki kell zárni minden olyan nedvességgel érintkezve. Például tilos mosnak fogat, és mossanak kezet. A legtöbb ember gyakorolni, mint a böjt nem több, mint kétszer egy évben. Ebben az esetben a gazdaság egy ilyen technika egyszerűen lehetetlen nélkül az orvos tanácsát. Meg kell jegyezni, hogy a száraz böjt, összhangban tett minden orvosi ajánlások, nem csak csökkenti a súlyt, hanem felfrissíti az egész testet, és javítja a mentális és érzelmi egyensúlyt.

Is kipróbálhatja Cascaded éhezés étrend. Vélemények az ezzel a módszerrel azt mondják, hogy nagyon hatékony a fogyás. Éheztetés után kaszkád extra súlyt vissza elég lassan, míg más módszerek korlátozza a teljes étkezés. Ez a módszer azon a tényen alapul, hogy egy személy böjt második napon a napon fény erejét növényi táplálékot. Például egy nap egy ember teljesen korlátozza magát, étel, másnap eszik zöldséget és gyümölcsöt. Továbbá, a böjt felfutásának, azaz két nappal a korlátozás élelmiszer, két nappal az élelmiszer növényi táplálékot, és így tovább, amíg eléri váltakozó öt nap.