Eper: kalória friss gyümölcs és konzerv

Csodálatos bogyók - eper. Kalorikus ez a „szép” eltérő lehet attól függően, hogy a terméket használják friss vagy feldolgozott termikusan, vannak jelen a készítményben egyéb összetevők ételek, vagy csemege teljesen természetes aroma adalékanyagok nélkül. Ebben a cikkben a kérdés az energia értéke a bogyókat, ami különösen fontos tekintetében különböző étrendek.

Mennyire hasznos eper?

Lehetetlen felsorolni az összes anyagoknak a bogyók. Közülük szinte az összes vitamint és számos nyomelem. Ezzel eper széles körben használják, hogy erősítse az immunrendszert és a test egészét, valamint számos betegség. A leggyakrabban használt, mint egy choleretic és vizelethajtó, a kezelés a női betegségek, hörghurut és a cukorbetegség. Óvatosság ajánlott, hogy ezt a piros bogyós a diéta allergia és problémák az emésztőrendszer, mert a savanyú ízű.

Eper: kalóriatartalmú friss termék

A leghasznosabb étel erdő szépsége, élvezve az eredeti ízét. Száz gramm ezt desszert mindössze 32 kalóriát tartalmaz. De nem mindenki számára vonzó inkább savanyú íz a szamóca. Ezért gyakran édesített vagy készítsen más ételek, egyedi ízt - zselé, hab, kompót vagy lekvár.

Eper: kalóriatartalmú lekvár belőle. Recept finomságok

Száz gramm kész csemege tartalmaz 113 kalóriát tartalmaz. Ez az érték utal, hogy a klasszikus recept, ahol a cukor arányát és bogyók egyenlő. Eper szerelje, tiszta törmelék és kocsány. Majd gyorsan öblítse folyó víz alatt, hogy ne veszélyeztessék a integritását a bogyók. Leeresztése után a folyadékot, mozgatni őket egy serpenyőbe öntsük a cukrot. Layered tömeg hagyjuk egy éjszakán át fúj gyümölcslé. Reggel párolt forraljuk, eltávolítjuk a habot. Forraljuk öt-hét percig. Ismételjük meg ezt a folyamatot még kétszer után a teljes hűtés. Végén a harmadik szakasz a lekvárt öntsük steril edényekbe, és tekerjük fel. Csodálatos desszert egész cukrozott bogyók kész!

Eper: kalória kompót. Recept téli sterilizálási tartósítási mód

Energia érték az ital függ cukortartalom. Van is egy módszer, amelyben a bogyók megőrzik természetes ízű, anélkül, hogy további komponensek, - sterilizálás. Kalória ilyen kompót még valamivel alacsonyabb, mint az egyáltalán nem kezelt gyümölcsöket. Az ital elkészítéséhez a használó kis tartályokba, például egy liter. A bogyók össze újra, mossa folyó víz alatt, és hagyja, hogy a csatorna egy tésztaszűrő. Majd öntsük át egy jar „a vállán.” Öntsük bogyók hideg forralt vízzel színültig, terjed az ón fedéllel és hozott egy alacsony, de széles pán sterilizált, előre padlószőnyeggel pamutvászon ruhát. Kitöltése során az edényeket vízzel ösvény az utolsó szint nem éri el a tetején a korsó két centiméter. Tűz válassza alacsony intenzitású. Miután fokozatosan felforraljuk, és lassan kezdett „csobog” figyelmét az időt. Literes üvegekbe harminc percig elég lesz. Ezután az üveget, vegyük ki az edényt, és tekerjük fel. Fordítsa fejjel lefelé és tokos sűrű szövet.

Mint látható, ez egész egyszerűen be kell szerezni a téli eper. Fotók itt látható, hogyan kell megszervezni termesztés speciális üvegházakban és milyen gazdagok is termés. De, hogy a legfinomabb bogyók lehet, és a saját kertjében. A legfontosabb dolog -, hogy tartsa a megfelelő technológiát, és ne legyen lusta!