Főzni „Hercules”

Az egészséges táplálkozás ma, hogy szinte mindenki a bolygón. A másik kérdés az, hogy az kövesse a tanácsát „szükség van ahhoz, hogy élni, és nem fordítva”, „helyes táplálkozás - a garancia az egészség”, nem mindenki készen áll. Nos, az elmélet, hogy szükség van, hogy megszüntesse (vagy legalábbis limit) húsok, sült ételek, magas kalóriatartalmú ételek, mindent hallott.

Érdemes megjegyezni, hogy a legtöbb zavar a lakosság, különösen a férfiak, kéri, zabpehely fogyasztás. Igaz, vannak olyanok, akik nagy tiszteletben ezt a far, kimondottan erre a részét a lakosság, és ez a cikk íródott. Élelmiszerboltokban nagy számban közölt ez hasznos termék két változatban: zabpehely „Extra” és a „Hercules”. Az első, hogy több időt vesz igénybe, és az utóbbi, úgy tűnik, inkább finom. Rájuk lesz szó.

Tehát kezdjük a történetet arról, hogyan kell főzni „Hercules”

A készítmény a hasznos és tápláló gabonapelyhek a Hercules, szükség van: a víz, kis mennyiségű só, vaj. Ezek a komponensek nevezhető alap, további összetevők tej, méz, cukor, friss gyümölcsök, dió, aszalt szilva, sárgabarack, mazsola.

Jellemzően minden egyes csomag, a klasszikus recept zabliszt, továbbá, néhány közülük ismertetnek néhány előállítási módszere ételek segítségével pelyhek (sütemények, sütemények). De ha hirtelen elvesztette a csomagoláson, de szeretné, hogy főzni valamit ízletes és egészséges, olvassa el a cikket.

Hogyan kell főzni a „Hercules” gyors

A gyors főzés zabpehely tapasztalt háziasszonyok azt tanácsolják, hogy áztassa a gabona- éjjel hideg vízben (egy pohár anyagot veszünk két pohár vizet). A reggel az edényt duzzadt tömeget kell helyezni egy tányérra, öntsük egy pohár vizet vagy tejet, sózzuk, és kapcsolja be a tüzet. Elkészítésének folyamatát zabkása ilyen módszer körülbelül három-öt percig. Ezután el kell távolítani a tűzről, hozzáadjuk a vajat, és fedjük le fedővel, pár percig.

Főzni „Herkules” a víz

Rajongók a különböző diéták nem szeretik használni só amikor ételt, cukor, tej és a vaj. Az ilyen ember lehet ízlés zabliszt, vízben főtt.

Hogyan kell főzni a „Herkules” ilyen módon? A forró vizet öntsük pelyhek (alapuló két részletben vízzel adagonként pehely), forralunk, csökkenti a hő-és főzzük, keverés mellett, 15 - 20 perc. Ezután távolítsa el a káosz a tűzről, fedjük le és csomagolja egy meleg törülközővel, öt percig. Felveheti a kész étel egy kis mézet vagy szárított gyümölcsöt.

Dish ily módon előállított, elősegíti a kiválasztását toxinok, eltávolítja vaszkuláris plakkok, kiküszöböli a mélyedések és csökkenti a koleszterin.

Főzni „Herkules” a tej

Ahhoz, hogy előkészítse a gabona tej üveg szüksége zabpehely, három csésze tej, egy kis mennyiségű víz, só, cukor / méz, vaj, gyümölcs (friss / fagyasztott / szárított). A pan öntsünk egy kis mennyiségű víz (úgy, hogy az alsó zárva volt), három csésze tej tartály és tegye egy tányérra. Amikor a tej felforrt, adjunk hozzá sót, egy kevés cukrot, majd öntsük gabona. Készítsünk kása alacsony lángon körülbelül húsz percig. Ezután hozzáadjuk a vajat, vegyük le a tűzről, fedjük le fedővel, és törülközőt tekert tíz bányában rendetlenség uprela. Tálaláskor akkor adjunk hozzá egy kis édes (mazsola, aszalt sárgabarack - ízlés szerint).

Főzni „Herkules”: tippek

· Pan, ahol a pelyheket elő, legyen neemalirovannoy.

· Ha zabkását főzött a tej előtt öntse a folyadékot az edénybe, a tálak alján töltse hideg vízzel, majd öntsük hozzá a tejet. Ez fogja megmenteni a kapacitás a botot.

· Készítsük el a kása is lehetséges a mikrohullámú sütőben. Bay pehely tejjel, főzzük őket teljesítményen négy percig, ezalatt kétszer vagy háromszor le a működést keverni a masszához.

· Kiderült finom zabkása, sütőben. Pour gabona egy bankban, öntsünk forró vizet, adjunk hozzá sót, hozzáadjuk a cukrot, kiterjed a tartály fedéllel, és tegyük sütőben 30-40 percig. Ahhoz, hogy a tej nem fut el a bankot, szükséges, hogy kenje a belsejében a vaj.

· Zabliszt tökéletesen mazsola, aszalt szilva, aszalt sárgabarack, dió; Ez a kombináció javítja a hasznosságát a termék.

Ha a kása - nem a kedvenc étel, akkor lehet csalni egy kicsit. Smolov Hercules pelyhek egy kávédaráló, vagy turmixgépben, a kapott liszt előállításához felhasználható sütemények, palacsinták, kekszek. Ezen kívül, a zabpehely kapott nagyon érzékeny csirke szelet.