Főzni zöldbab?

Zöldbab egy zöldség növény a hüvelyes növény család. Között a háziasszonyok ez a termék nagyon népszerű. Ez nem meglepő, hiszen a zöldbab lehet főzni nagyon gyorsan, és ami a legfontosabb, ízletes. Meg kell jegyezni, hogy ez a növény igénytelen termesztésben. Zöldbab ad egyedi étel egyedi ízét, így ez a termék széles körben használják szerte a világon.

Hasznos tulajdonságai képviselője a hüvelyes növény család

Nehéz túlbecsülni az előnyeit e termék fogyasztása. Zöldbab segít helyreállítani hormonális egyensúlyt, ezért javasoljuk, hogy használja őket főzés közben pubertás. A nők, akik abban a helyzetben vannak, lehet enni ezt a terméket megelőzésére hormonális zavarok.

Bab szerepel a menüben ember, aki törődik az egészségügy, a rendszeres testmozgást, és kövesse az ábrán. Meg kell jegyezni, hogy a fő értéke a termék a lehetőségét, hogy a készítmény az ő diétás ételeket. Sok diétás programok közé ételeket babot.

Diabetes érinti mintegy 7% -át a lakosság az egész bolygót. Furcsamód a zöldbab kiváló orvosság a betegség. Ők képesek, képes csökkenteni a vércukorszintet. A leghatékonyabb erre a célra egy főzet a hüvely és a levelek a fekete áfonya. Ez a folyadék használata ajánlott fél csésze étkezés előtt.

Ezen túlmenően, a bab nélkülözhetetlen eszköz megelőzésére számos betegség, mint például prosztata, potencia zavarok, aritmia, és így tovább. D.

Receptek főzés bab

A legtöbb ember valaha is találkozott a termékkel a boltokban, szupermarketekben vagy a piacon, de nem mindenki tudja, hogyan kell főzni zöldbab. Sőt, olyan sok receptet. Ez a termék háziasszonyok gyakran hozzá saláták, főtt levesekben, vagy pároljuk hússal.

És ez nem szükséges, hogy egy tapasztalt szakács, még egy kezdő ebben a szakmában könnyen főzni a babot. Ez a termék jól megy csirke, burgonya, padlizsán, paradicsom, gomba, tészta, citrom és így tovább. D. A rendkívüli íze és alacsony kalóriatartalmú ételeket kitűnjön a zöldbab. Receptek képekkel figyelembe kell venni az alábbiakban.

Bab, párolt gombával

Ez az egyik legegyszerűbb, de ugyanakkor finom ételeket. Főzzük lesz szüksége:

• 500 g zöldbab;
• 5 izzók;
• 500 g gombát.

Először azt kell alaposan mossa a gombát és vágjuk apró darabokra 4-5. Ezután tedd őket egy serpenyőben olívaolajat, előmelegítjük azt. Egy kicsit tesz ki, hozzá hagymát, szeletelve fél gyűrű. Miután meg kell sütni, amíg a gomba, amíg elkezd sírni. Amikor ez megtörténik, akkor itt az ideje, hogy adjunk a fő összetevő - zöldbab.

Ezután meghintjük fűszerekkel és puhára pároljuk. Mert íze finomabb, ha nem tud egy paradicsom. Vele együtt, és a megjelenés lesz vonzóbb. Ez az étel is lehet enni, bármilyen formában, de a legtöbb inkább forró.

Saláta hozzátéve zöldbab

Előállítása zöldbab a legtöbb esetben nem okoz nehézséget. Ez a termék aktívan adunk ételek hússal, de a vegetáriánusok van oka az örömre. A saláta van szükség:

• 500 g zöldbab;
• 300 g sárgarépa;
• 1 teáskanál cukor;
• 3 evőkanál ecet, előnyösen szőlő.

Sárgarépa kell vágni bottal, zöldbab apró darabokra. A forrásban lévő vízzel, sós előre, akkor meg kell, hogy ezeket a termékeket ugyanabban az időben. Mint a magas hő egy meztelen fedél főzzük 5-6 percig.

Ezután leszívatjuk, hideg vízzel leöblítjük és szárítjuk. Ezután a sárgarépát és a babot shift egy tálba, adjuk hozzá a cukrot, ecetet, fűszereket, olívaolaj vagy növényi olaj és keverjük össze. Beauty tudunk a kész saláta zöldek.

Bab hússal

Edények zöld babhüvely mindig kapcsolja illatos és ízletes. Számos ember nem tudja elképzelni az életét anélkül, hogy eszik húst. Ha hozzá ez a fajta bab, akkor kap egy hihetetlenül finom étel. Főzzük, szükség lesz:

• 500 g friss zöldbab;
• 500 g hús;
• 2 evőkanál dió;
• 1 hagyma;
• 2-3 gerezd fokhagymát.

Meg kell jegyezni, hogy kívánatos használni sertéshúsból, mert több lédús. Babhüvely jól kell öblíteni, és vágjuk 4-5 darabot. Ezután tedd a tűzre sós vízben. Ügyelni kell arra, hogy ez nem emészthető.

Ebben az időben, a hagymát és a fokhagymát kell vágni, és a pirított vajban. A folyamat végén, van hozzá, hogy a hús, pre-kis darabokra vágva. Mindez lefedjük és puhára párolt. A folyamat során meg kell adni a növényi olaj.

Amikor a hús már kész, meg kell adni a zöldbab. Az utolsó szakaszban a felkészülés - Kapcsolatba ételek dióval. A rajongók a súlyosságát ajánlott paprikát és a hámozott paradicsomot. Meglepni a vendégeket a szépsége tálaláskor, akkor díszítjük a növényzet.

Levest zöldbab

Főzni zöldbab szokatlan módon? A válasz egyszerű -, hogy a leves. Ez az étel meglehetősen ritka azonban, hogy ízük nem rosszabb, mint a másik. Hogy előkészítse a levest kell tennie:

• 300 g zöldbab;
• 1 hagyma;
• 2 sárgarépa;
• 5 burgonya;
• 2-3 szelet fehér kenyér.

Először meg kell apróra vágjuk a hagymát, lereszeljük a sárgarépát, és dobja az egészet be a forrásban lévő vízben 5-7 percig. Bab is darabokra vágjuk és megsütjük egy serpenyőben hozzáadásával olívaolaj. Kis burgonyát kockákra kell tenni, hogy a sárgarépát és a hagymát. Szerint neki hajlandóságot hozzá a hüvely zöldbab, adjunk hozzá egy kevés sót, és a forralás után eltávolítjuk a gázból.

Miután a leves kihűlt, szükség van egy turmixgép őrölni, hogy püré összetevőket. Azt hogy a főzőlap és hozza a felforraljuk. Az asztalon egy tál forró szolgált azzal a kiegészítéssel, zöldek. Kenyér teheti kenyérkockákkal, hogy megy tökéletesen ezt a levest.

Zöldbab csirke

Mit lehet kivenni zöldbab? Valószínűleg az első gondolat, hogy jön be a fejét háziasszonyok - zöldség csirkével. Sok termék tökéletesen együtt a hús és a bab sem kivételek. Hogy előkészítse a élelmiszer van szükség:

• 500 g zöldbab;
• 2 db. csirke;
• 5 metélőhagyma;
• 1 teáskanál méz;
• 2 evőkanál szójaszósz.

Először is, meg kell, hogy a pácolt húst. Ezt használja szójaszósz, méz és a különböző fűszerek, add hozzá az olívaolajat. Mielőtt elkezdené a páclében, meg kell vágni a filét apró darabokra. Miközben készül a hús, amit tennie kell a babot. Meg kell mosni, vágjuk pálca és forraljuk (5-6 perc).

Ezután előmelegített serpenyőben tegye a kész bab, adjunk hozzá apróra vágott apró darabokra a fokhagymát és a fűszereket. A növényi olaj, hogy sült a keveréket két percig, majd a kapott terjedését szerkezete a lemezen. Ugyanebben serpenyőben kell sütni, amíg főtt csirke. Ezután helyezzük a húst a tetején a bab, keverés nélkül. Jó étvágyat.

Kódolt hozzátéve bab

A legegyszerűbb és ízletes étel, a véleménye az emberek, akkor még jobb is lett. Főzzük lesz szüksége:

• 400 g zöldbab;
• 2 tojás.

Először is meg kell mosni a babot, vágott bárok és főzzük 8 percig. Ezután az edényt tegye a vajat, adjuk hozzá a főtt hüvelyben. Azonnal egy pár tojást le kell törni. A főzés során az étel szüksége van egy kis keverjük. Szolgálja, és díszítsük zöldségekre. Az étel lehet használni a meleg és hideg.

Záró, azt mondhatjuk, hogy a bab - egy sokoldalú termék, amely megadja az élelmiszer különleges ízét. Minden ember részt a sportban, vagy az egészséges életmód, van, hogy azt a diéta. Zöldbab könnyen emészthető, ezért lehet enni felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt.