Hogyan kell főzni a kását, Herkules, minimum termék

Ritka, hogy megtalálja valaki, aki nem tudja, mi a zabliszt. Ez a termék ismert hosszú ideig, de először használták a gazdaságban csak szarvasmarhák táplálására. Csak a 13. század óta, az emberek értékelik a tápérték és íz a zabpehely , és elkezdte, hogy a főzés belőle. Tény, hogy hogyan kell főzni egy herkulesi zabkása, semmi sem nehéz. Tekintsük a sorrendben a hasznos tulajdonságai a termék és a receptek herkulesi kása.

Köszönhetően a speciális technológiával, Hercules nem veszít jótékony elemei feldolgozás után, és elkészítése során jelentősen csökkent. Nagyon hasznos, hogy egy herkulesi zabkása reggelire. Ez tartalmaz sok hasznos vitamin és ásványi anyag, amelyek az energia az egész nap. Az A-vitamin pozitív hatással van a szín és a bőr állapotától, a nyálkahártyák, a száj, erősíti a fogakat, normalizálja a máj és elősegíti a kezelés gastritis. B-vitaminok, amelyek szerepelnek a kása támogatja az idegrendszer, és normalizálja a ritmus a szívműködés. Ezen túlmenően, a gabona tartalmaz vitaminokat, E, F, a PP és a vitamin H.

Az egész káosz egy nagyon hasznos termék, amely elősegíti az egészségügyi, pozitív hatással van a megjelenése, és segít a betegségek elleni küzdelemben sok. Ezen kívül, a nyálka, amely megtalálható a kása, jótékony hatással van a gyomor, segít megtisztítani a belek és javítja az emésztést.

Mielőtt főzni a kását Hercules kell eldönteni, hogy milyen gabona főzzük. Több népszerű a zabpehely, a főzési idő legfeljebb tizenöt perc. Akkor főzni kását és teljes kiőrlésű zab, de az ilyen készítmények gabona hagy sok időt.

Mielőtt főzni a kását, Herkules, azt kell készíteni az összes hozzávalót. Tehát, az elkészítéséhez szükségünk van:

• 1 csésze tej.
• 0,5 csésze zabpehely.
• Cukorral ízesítjük.

Serpenyőbe a tejjel kell fektetni közepes lángon, időnként ellenőrzi, hogy a tej nem fut el. Ha a tej felforrt, a tűz csökkenteni kell. Add a tej pelyhek, cukrot és keverjük, főzzük kb 15 percig, amíg főtt kását. A kész puding, kívánt esetben, további komponenseket adhatunk, mint például a szárított gyümölcsök, őrölt fahéj, gyümölcs szirupok vagy méz. Ez adja a tál extra aromája és íze.

Azok számára, akik fogyni szeretnének, a legjobb megoldás az lenne, hogy zabliszt a víz. Ez történt a szokásos zabpehely. Nincsenek különleges titkot, hogyan kell főzni a gabona- ezen a módon. Annak előkészítéséhez szükség lesz:

• 2 csésze vizet.
• Hercules 1 üvegpelyhek.
• egy csipet sót.

Hercules és egy csipet sót tölteni egy fazék vizet. Azt hogy közepes lángon forraljuk fel. Ügyelni kell arra, hogy ne szórakozz megszökött. A sütési idő attól az időponttól kezdve forraljuk kb 15 percig. Ami után a kész kását eszik is, vagy adjunk hozzá egy kevés mézet, vagy szárított gyümölcs ízlés szerint. Egyéb termékek add kívánatos, gabona tartalmaz több kalóriát, hogy nem fog tetszeni azoknak, akik fogyni szeretnének.

Amellett, hogy a főzés a tüzet, van kása, hogy nem kell főzni - a müzli. Pehely egy tálba öntsünk forró vizet vagy forró tej, fedjük le fedővel, és ragaszkodnak körülbelül 15 perc alatt. Gyakran egy része az ilyen pelyhek szárított gyümölcsök, magvak, diófélék, csokoládé darabokat, amely további íz csészébe.

Tény, hogy hogyan kell főzni kását Hercules, nem nagy ügy, és ha azt szeretnénk, akkor mindig a saját, és a háztartás egy egészséges reggeli.