Makréla párolt tejsav paradicsomos szósszal (recept)

Makréla pároljuk kiderül, hogy nem olyan zsíros, mint a sült, és ezért nagyon hasznos az egészségre. Számos módja van, hogyan lehet egy finom étel. Figyelembe vesszük a legegyszerűbb és kedvelt receptek.

Makréla (párolt) a mell mártásban

A felkészülés ezen étel nem nagy ügy. Csak akkor kell vásárolni egy sor nem nagyon drága termékek:

• fagyasztott makréla közepes méretű - 2 db.;
• nagy hagyma - 1 fej;
• búzaliszt - 1 csésze;
• só, bors, szárított gyógynövények - hozzáadni ízlés;
• citrom - ¼ része;
• tej - 2/3 csésze;
• ivóvíz - 1 csésze.

Előkezelés komponenseket

Makréla pörkölt hagymás tökéletes mellett a álláson, mint a burgonyapüré, főtt tészta, rizs és a hajdina. Mielőtt elkészíti ezt az ételt, akkor alaposan meg kell kezelni a halat. A kiolvasztás, tiszta és vágott darab 5 cm.

Szintén külön készüljön egy hagyma. Ő vágott semirings.

A folyamat a ételt a kályha

Hogyan készüljünk makréla pörkölt? Haldarabok jól ízesítve fűszerekkel, majd hengerelt búzaliszt. Ezután az erős tűz give fazék, korábban hozzá egy pohár vizet. Miután a folyadék forrni kezd, kiderül feküdt ki az összes darab halat.

Ismételt kavargó ételek lefedjük, és tartalmát leállítjuk 20 percig. Az idő múlásával, a halak adunk szárított gyógynövények, apróra vágott hagymát, és a tej. Ebben a részben az edény elkészítése körülbelül 10 percig.

Kikapcsolása előtt a kályhát egy serpenyőbe adjunk hozzá egy kevés citromlevet. Tedd ki ebédet egy pár percig, akkor el kell távolítani a hőt.

Hogyan szolgálja ki ízletes hal tej mártást?

Makréla (párolt) a mártásban kapott tejsav rendkívül ízletes. Etetés az asztalhoz kívánatos meleg. Mint már említettük, az ilyen halak ideális sokféle körettel. Top vacsora kívánatos megszórjuk apróra vágott friss fűszernövényeket.

Párolt makréla hagyma, répa

Ha a pörkölt úgy tűnik, túl unalmas és alacsony kalóriatartalmú, kínálunk pre-sütjük a halat, valamint az összes zöldséget használunk. Hogyan lehet megvalósítani egy ilyen főzési folyamat, azt fogja mondani, egy kicsit kisebb.

Tehát, hogy a makréla pörkölt sárgarépa kap a legfinomabb, meg kell vásárolnia:

• fagyasztott makréla közepes méretű - 2 db.;
• növényi olaj - körülbelül 100 ml;
• nagy hagyma - 1 fej;
• búzaliszt - 1 csésze;
• nagy sárgarépa - 1 db.;
• só, bors, szárított gyógynövények - hozzáadni ízlés;
• ivóvíz - 1 csésze;
• Paradicsompüré Natural - 2 nagy kanál.

Készítsünk összetevők

A készítmény az ilyen szokatlan vacsora először feldolgozza a halat. Ez úgy történik, pontosan ugyanúgy, mint a fent leírt. A felolvasztott makréla, tiszta, mosás és vágja elég nagy darab.

Ami a zöldségeket, ők is kezelik. Sárgarépa dörzsölni nagy reszelő, és az apróra vágott hagymát kis kockákra.

Process sütés a tűzhelyen

Párolt makréla hagymát és a sárgarépát egy különösen ízletes, ha a hal és zöldség előre megsütjük. Ehhez szükség van egy szabályos serpenyőbe. A sokkal fűtött olajjal. Ezután öntsük egy tálba a reszelt sárgarépát és hagymát kockákra.

Miután a zöldségek és arany pirított, ezek sóval ízesített, majd terjedt egy különálló lemezen. Ami egy serpenyőben, majd add hozzá újra növényi olaj és a hő. Ekkor van sült hal. Darab makréla só és bors, majd hengerelt lisztet. Aztán elterjedt egy tálba, és főzzük mindkét oldalán, amíg aranybarna nem lesz.

A folyamat a kioltás egy serpenyőben

Fry a halat, hanem óvatosan eltávolítjuk külön lemezen. Ebben az esetben, az edényt eltávolítják a felesleges olajat, és adjunk hozzá egy kevés vizet. Ezután terjedt át az sült makréla és az összes zöldséget. Mint ilyen, az összetevők eloltani alatt szűk fedél 15 percig.

Az idő múlásával, a halak hozzá egy kis paradicsompüré. Ez ad az ételnek különleges ízt és színt. Ebben a készítményben, makréla pörkölt körülbelül 7 perc alatt.

Tálaláskor a tál a családi asztalra

Sült makréla, főtt szerint a fenti recept kiderül, sokkal ízletes, tápláló és illatos az egyik, hogy az elején bemutatott ezt a cikket. Ha a hal zöldségekkel és paradicsomszósszal puha, csak arra szolgált, hogy az asztalra. Csináld együtt köretként, mint a krumplipüré vagy hajdina.

Összefoglalva (háziasszonyok ajánlások)

Nem titok, hogy a makréla nem csak nagyon finom és zsíros, hanem hasznos hal. Edények a termék használata mindig gyártott illatos és kiadós. By the way, hogy oltsa el ilyen halak lehet nem csak egy serpenyőben a hagymát és a sárgarépát, hanem egy serpenyőbe együtt burgonya és más zöldségek. Jó étvágyat!