Növényi pörkölt burgonyával. főzés receptek

Pörkölt állíthatók elő nem csak finom, hanem hasznos. Zöldség, párolt , hozzáadott zsír nélkül - az egyik a hagyományos receptek diétás menüket. És a szurkolók a tápláló ételeket adni a hiányzó összetevőket nem lesz nehéz. Tehát, néhány egyszerű receptet.

Növényi pörkölt hagyma, burgonya, káposzta és a paradicsom

Jelenleg készítésére pörköltek gyakran multivarku. Nézzük előkészíti a pörkölt is. Hála a modern eszköz már nem szükséges hozzá olajat. Ennek köszönhetően csökkentett kalóriatartalmú ételeket. Nyáron használhatja friss zöldségek, és télen - befagyott tuskó. Így egy növényi pörkölt burgonya és a cukkini. Használata káposzta, paradicsom, fokhagyma, cukkini, burgonya, krémszínű (10%) sót. Vegyük a termékek száma alapján a mérete a csészét. A burgonyát megmossuk, távolítsa el a héj, vágjuk kockákra. Fiatal squash nem kell tisztítani, darabokra vágva elég. Chop a paradicsom, fokhagyma adhatunk teljesen, majd távolítsa el vagy vágott finomra. Az apróra vágott káposztát. Azonnal prisolit, és emlékszik a kis kezét. Tedd az összes termék egy tálba, öntsük hozzá a tejszínt, és keverjük meg. „Sütés” szakács zöldség pörkölt burgonya kell programozni. Az idő függ a hozzávalókat. Az átlagos egy óra. Salt étel is, mielőtt a program, vagy néhány percig pároljuk. Ez pörköltet főzni kisgyermekek.

Növényi pörkölt burgonya, cukkini és gyógynövények

Egy másik egyszerű recept pörköltet. Szükséged lesz: krumpli, paprika, sárgarépa, cukkini, hagyma, zöld hagyma, paradicsompüré, kapor, petrezselyem, bazsalikom, bors, növényi olaj, só. Készítsük el a tál a hagyományos módon - egy tányérra. De ha a használni kívánt multivarku, majd az ajánlások az előző leírást. Mossuk, héja és felszeleteljük, a burgonya és a sárgarépa. Hagyma vágva félgyűrűt. Darabokra vágjuk, fiatal cukkini. Egy mély serpenyőben, hanem a bográcsban pároljuk a répát és a hagymát. Tedd burgonya, cukkini, paprika. Fedjük le vízzel, és főzzük kb fél óra. Mossuk ki a zöldek. Chop nem túl apróra. Add az üst, beletesszük a növényi pörkölt burgonya paradicsompüré, só, bors, helyére. Keverjük jól össze. Hagyja a tűz 10 percig.

Növényi pörkölt burgonya és padlizsán

A recept a következő összetevőket: burgonya, padlizsán, paradicsom, paprika, hagyma, sárgarépa, gyógynövények, fűszerek. Mossuk meg a zöldségeket. A burgonyát meghámozzuk, kockákra vágjuk. Padlizsán héja nem lehet eltávolítani, ha fiatal. Az apróra vágott hagymát. Reszelt (nagy vagy kicsi) rács sárgarépát. A bolgár paprika vékony csíkokra vágjuk. Forrázás forró vízzel a paradicsomot. Ez megkönnyíti, hogy távolítsa el a bőrüket. Törje össze azokat. Chop zöldek. Használhatja kapor, bazsalikom, zöld hagyma, petrezselyem. Az üst megsütjük a hagymát és a sárgarépát. Miután őket paprika, paradicsom, padlizsán, burgonya. Paradicsom kell adni a levét, majd az edényt bors, só, adjunk hozzá fűszereket. Öntsünk egy pohár vizet, és főzzük fél órán át a motorháztető. növelheti vagy csökkentheti a főzési időt számától függően a termékek. Zöldségek kell lágy és főtt. Néhány perccel a vége előtt a főzés, hozzáadjuk a zöldek. Ahhoz, hogy egy gerezd fokhagyma íze. Hagyjuk állni 15 percig pörkölt, tálaljuk.