Recept búzadara tej - nem olyan egyszerű!

Szovjet gyerekek szó szerint zakarmlivali zabkását, de a gyerekek továbbra is kitartóan szeretem őt, persze, ha nem éget, és nem voltak csomók. Recept búzadara a tej nem egy, hanem ritka anya-hez, hogy a gyermekek megfelelő főtt reggelit.

alapvető recept

Minden elviszik főzési egyszerűség - hozott egy pohár tejet szinte forrásig, adjunk hozzá 4 teáskanál gabona vékony sugárban, folyamatos keverés közben, pokipit perc és fél, és úgy tűnik, hogy készen áll. Valójában - búzadara, bár kicsi, de a far. És csak meg kell nyitni minden szem rá. Annak érdekében, hogy a folyamat gyorsan ment, a tej vízzel hígítjuk - minden arányban, de szükséges. Megfelelő zabkása még másképp néz ki, de az íze - csak ég és föld. Tény, alacsony hő keverjük, hogy hosszú ideig, 10-15 percig. És aztán még egy, és csomagolva egy takarót, és betette a sütőbe, fűtött, 80-100 fok. A helyes recept búzadara tej igényel körülbelül egy óra, hogy készítsen.

Hatások szervezet

Itt akkor van a rendetlenség, így zabkása! Szemek terjedelmes, minden minden oldalról látható. És a gyomorban akkor nagyon eltérően viselkednek, mint az eléggé. Minden rendben, akkor annak az asszimiláció és teljessége feldolgozása a szervezetben. A megfelelő receptet búzadara tejjel biztosít jótékony hatással van a gyomor-bélrendszer, a csontok és az izmok, és egy gyermek és egy felnőtt. Tibetben, például nagyon megbecsült kása, sőt a szerzetesek enni szinte minden nap.

Aki tud, aki nem kívánatos

Természetesen alatti gyermek egyéves jobb, ha nem adnak zabkása - túl azt is elégedetten nekik, és nehéz, ha főtt megfelelően. Elvégre ez a far, ha együttműködik még csak vízzel, mentett hatalmas mennyiségű keményítő. Kalória búzadara a tej még magasabb. Szintén ez az étel is van egy bizonyos mennyiségű fitint, azaz a foszfor. Kalcium sók foszfor részben kötődnek, és bekerül a véráramba. Ahhoz azonban, hogy ez megtörténjen, a látható skála, meg kell etetni főleg búzadara. Olaj és különböző adalékanyagokat, hogy még szovjet gyerekek megkapják a legteljesebb. Nőtt fel (egy év után az élet) élvezte a gyerekek minden módon: tej búzadara öntött a lekvár, akkor az olaj, majd kandírozott gyümölcs, majd a szárított gyümölcsök.

a glutén

Miért nem tudja kiszámítani a kémiai reakciókat a szervezetben, mivel a készítmény? De furcsa dolog történt. Népszerűen szeretett zabkása most mély szégyen. Róla mondani, mint a szenvedély, hogy közvetlenül a subcortex emberek elhalasztották: búzadara - méreg. Ez az egyetlen visszafordíthatatlan károkat - jelenléte a glutén, amelyhez néhány ember allergiás. Azonban ezek az emberek semmi búza nem lehet! És ez nem azt jelenti, hogy az összes közvélemény-kutatások hlebushek káros.

Megvizsgáljuk a jótékony tulajdonságait

Mi búzadara valójában? Ez csorba származó búzaszemek a csiszolás, ami ugyanaz, mint a liszt, csak nagyobb. Nézzük meg a tartalom hasznos anyagok száz gramm terméket, úgynevezett búzadara.

A teljes készítmény

Fehérje - 10.3 gramm, zsír - 1 gramm, szénhidrát - 70,6 g diétás rost - 3,6 gramm víz - 14 g mono- és diszacharidok - 1,6 g keményítőt - 68,5 gramm hamu - 0,5 gramm telített zsírsavak savak - 2 gramm.

vitaminok

Energia érték búzadara 333 kcal. Tehát, talán ez csak egy mítosz elterjedt a veszélyek a búzadara? Könnyen lehet. Ítélve a bemutató a táblázatnak a búzadarát meglepő módon a sok vitamin, nem igaz? És még azt makroelemek, például kálium, kalcium, magnézium, nátrium, foszfor és nyomelemek a vas, a mangán, a réz, a cink, a fluor, malibden, fluor, vanádium, szilícium, kobalt, alumínium, nikkel, ón, titán. És mégis mindenhol azt írja, hogy egy hosszú hőkezelést a káosz nem lesz semmi hasznos. Valójában - ez egy vitás pont. Nagyanyáink kérdezni, hány volt allergia a régi szép időkben. És most itt az ortodox kolostorok főzött ez a káosz nagyon hosszú idő, és csak ott, hogy sokat tud a táplálkozás, jó a lélek és a test.

A megfelelő receptet búzadara a tej, de nem egyszerű zabkása, és a „Guryev”!

Szükséged lesz: 10 evőkanál búzadara, 1 liter tej, fél csésze cukor, 50 gramm vaj, 2 tojás, fél csésze mogyoró vagy más dió, egy marék kandírozott gyümölcs, a körte és egy alma.

előkészítés

Jó tej vagy tejszín beleöntjük sekély vagy lábas, és hagyjuk bánkódik a forró sütőbe. Egy bizonyos idő elteltével a tetején van kialakítva kövér pirospozsgás bőrt. Óvatosan távolítsa el a lemezt, vigyázva, hogy ne szakadjon el, és tegye az edényt vissza a sütőbe. Távolítsuk el a hab, amíg meg nem fog unatkozni, de legalább 4 habok kell recept tejszín, búza tejjel, amely az úgynevezett „Guryev”. Ez a nyaralás étel sikeresen helyettesít semmilyen torta, hogy legyen türelemmel.

Valójában, zabkása

A maradék tejet felforraljuk ragadós búzadara, adjunk hozzá fél a cukrot, só - ízlés szerint. A forró kása 2 rastortyh keverjük egy kanál sárgáját cukorral, apróra vágott egy turmixgépben dió, cukrozott és nagyon óvatosan keverjük felvert szilárd hab fehérjék két kanál cukrot. Már finom, de még nem áll készen!

Kasha-torta

Vegyünk egy nagy (lehetőleg öntöttvas) serpenyőben, és tegyük az alsó néhány kását. (Hány habok valahogy koncentrált, hogy minél több részből, és megosztják a kapott masszát?). De légy óvatos, hogy ne tegye vastag - 2 cm magas. Bezárás kása hab. És ismétlem: egy réteg gabona, sovány réteg kása - hab, amíg vége. Továbbá, a felső réteg - szükségszerűen kása. Megszórjuk a cukorral, ami még mindig elég nagy mennyiségben. Most süssük a sütőben 180 fokban étvágygerjesztő aranybarna. Míg gondokkal, főzzük a cukrot maradék szirupot, adjunk hozzá egy kanál, vagy két víz. És ebben a szirup enyhén forraljuk szelet alma és körte fák, amelyek díszíteni a tortát, zabkása, ha kapnánk ki a sütőből. Ajánlatát, hogy „Guriev kása” ez szirup vagy lekvár kapható helyett szósszal. Cook megfelelően, és Zdorovenki!