Saláták káposzta segít, hogy visszanyerje egészségét

Káposzta felszabadul a káposzta család annak táplálkozási és gyógyászati tulajdonságait. Ez tartalmaz sok vitamin és ásványi anyag. Káposzta kalóriatartalmú mellett tartalmaz tartronsav és más szerves sav elősegíti a megfelelő anyagcsere szabályozásában. Akkor főzni változatos káposztasaláta káposztával és snack, hogy egészséges, finom és meglepően könnyen elkészíthető.

Azt javasoljuk, hogy próbálja ki néhány recept, hogy segítsen felkészülni finom saláta káposzta.

Saláták káposzta sárgarépa és uborka

Ahhoz, hogy előkészítse a salátát , amire szükség káposzta 300 g és 100 g piros szelet; csíkokra vágva 100 g sárgarépa és uborka. Minden a zöldségeket és keverjük össze egymással. Keverjük újratöltés torma asztal és ecet, előnyösen alma, 1 evőkanál. l. Minden, adjunk hozzá cukrot, 1 kis kanál, és a víz valahol 1 kanál, só, bors. Öntsük át zöldséget. Mielőtt file saláta az asztalon, akkor díszített pirított magvakkal.

Saláta káposzta és a zöld hagymát és a kapor

Vegyünk 500 gramm káposzta, és emlékezni nashinkuem kezét, amíg elkezd látszanak gyümölcslé. Apróra vágott zöldhagymát, kapor, keverjük össze a káposzta. Adjunk hozzá cukrot ízlés szerint, só, citromlé, kikészített napraforgóolaj és jól összekeverjük az összes. akkor szórjuk a szépség gyógynövények tálalás előtt a salátát.

Saláta, friss káposzta és uborka

Elkészítéséhez a salátát kell apróra vágjuk az uborkát, körülbelül 200 gramm, adjunk hozzá apróra vágott káposzta gramm 400, megszórjuk a cukorral, sóval, szezon bármilyen növényi olaj és megszórjuk ecet vagy citromlé. Étkezés előtt, megszórjuk petrezselyemmel és kaporral.

Coleslaw "Petite"

A készítmény lesz szüksége:

• Friss káposzta - 600 g;
• főtt kolbász - 200 g;
• Majonéz - 250 g;
• só;
• kapor, zöld;
• bors;
• petrezselyem.

Előállítási eljárás: az aprított káposzta grind sóval. Vágjuk a kolbászt kockákra, és keverjük össze a káposzta, paprika, hozzáadjuk a majonézt és keverjük össze mindent jól. Mielőtt alkalmazni az asztalra, megszórjuk a saláta kapros és a petrezselymet.

Saláta „színes zöldségek.”

Főtt cékla keverve apróra vágott káposzta. Sózzuk, hozzáadjuk a finomra vágott diót. Töltsük a kapott elegyet olajjal. Akkor adjunk hozzá egy kevés citromlevet és a cukrot. Káposzta ezt a receptet kell lennie 200 g, akkor egy cukorrépa, és a többi - a szemnek.

Saláták káposzta és gomba télen

Az összetevők:

• káposzta - 500 g;
• bors - 500 g;
• vöröshagyma - 500 g;
• gombák - 500 g

Ízesítésére:

• szegfűbors 2 borsó;
• . Mustár - 5 h l;
• szegfűszeg - 1 bud;
• fekete bors - 1 borsó.

A pác:

• Cukor - 60 g;
• só - 20 g;
• Ecet - 250-300 g

Készül az alábbiak szerint:

1.Ochischennye gombát szeletekre vágva, öntsük egy szűrőedény, csepp sós forrásban lévő vízzel, és adjunk hozzá ecetet - 1 evőkanál. l. Gombák kell tartani forrásban lévő vízben körülbelül 5 percig, majd hideg vízzel mossuk, és így száraz.

2.Kapustu vékony csíkokra vágjuk, forrásban lévő vízbe, ahol voltak gomba, adjunk hozzá 5 gramm só és ecet 1 evőkanál. l, forraljuk 10 percig. Aztán szűrni a káposztát, és így száraz.

3.Bolgarsky paprika előkészítése, valamint a káposzta és a gombát.

Készíts egy pác a húsleves, amelyben a főtt zöldségeket. Meg kell hígítsuk vízzel 1 literre hozzáadásával cukor, só, és forraljuk, adjunk hozzá ecetet és forraljuk fel újra. Szelet a hagymát, keverjük össze zöldségek és gombák. Saláta bővült a bankok, add fűszerekkel és öntsük a pác. Zárjuk tégelyek és tedd sterilizálni. Leforrázott bankok tegye hűvös. Ez a saláta lehet enni 3 nap után. Szintén pótolja a szervezet vitaminokkal egész télen.

Receptek saláták káposzta egy csomó variáció, együtt szinte az összes zöldség és még gyümölcs. Indítsa el az lesz a képzelet és élvezze az új, egyedi íz a családjával. Kívánok jó étvágyat!