Sült karfiol zöldséges: recept további összetevőkkel

Ma a menü párolt karfiol zöldséges. A receptek ebben a cikkben szereplő nem nyújtanak jelentős időt. További információk találhatók a cikkben.

Párolt káposzta zöldségek tejföl

Szükséges összetevők:

• közepes paradicsom - 2 db.;
• néhány szál petrezselyem;
• egy sárgarépa;
• 200 g krémet (zsírtartalom nem fontos);
• fűszerek;
• karfiol - elegendő 400-500 gramm;
• finomított olaj - 3-4 evőkanál. l.

A gyakorlati rész

1. Kenjük magunkat minden ami előkészíti párolt karfiol zöldséges. Az ételek receptjeit járnak egy szabványos: sárgarépa, paradicsom és a fokhagyma. És, hogy adjunk valamit magadról nem éri meg. Végtére is, az íze az élelmiszer minősége eltérő lehet.
2. Káposzta szépen feldolgozni azt rózsákra. Tedd egy tálba, és öntsünk forró vizet. Ha káposzta fagyott, meg kell várni, amíg elolvad. Virágzat vízben főzve, hozzá egy kis tejet.
3. Sárgarépa mosni és tiszta. További átengedjük reszelő.
4. Mosott gallyakból petrezselyem (láb nélkül), valamint gerezd fokhagyma kéne vágjuk késsel.
5. Paradicsommal eltávolítani finom csiszolópapírral. Minden paradicsom kell vágni 2 részre. Ügyeljen arra, hogy távolítsa el a száron. A pépet porított (jobb kocka). Van egy másik lehetőség - lereszeljük.
6. Előmelegített serpenyőben Tegye a fokhagymát petrezselyemmel. Fry a vajat. Ez a folyamat néhány másodpercet vesz igénybe. Adjuk hozzá a feldarabolt paradicsomot és a sárgarépát. Simmer zöldségek együtt 2-3 percig. Most viszont a karfiol. Főtt virág tegye a serpenyőbe, ahol a zöldségek mások. Fedjük le fedővel. Időzített 5 percig. Sóval. Megszórjuk a kedvenc fűszerek. Öntsük a krémet a megfelelő mennyiségben.
7. Tűz csökken a minimum. Egyébként káposzta prigorit. És meg kell, hogy ez sínylődött tejföl. 20 perc múlva, akkor távolítsa el a minta ételeket. Ne felejtsük el, karfiol kell lágyítani, de nem kapcsolja be a püré. Spread étkezés lemezeken, körettel gallyakból koriander vagy petrezselyem. Jó étvágyat!

Sült karfiol zöldséges krém

Hogy előkészítse a élelmiszer van szükségünk a következő termékek:

• érett paradicsom - 3 db.;
• átlagos sárgarépa;
• Finomított olaj;
• 0,5 kg karfiol;
• fokhagyma - elég szegfűszeg;
• 150 ml tejszín (zsírtartalom nem fontos);
• keveréke gyógynövények;
• édes paprika - 2 db.;
• Egy hagyma izzó.

Részletes utasítások

Hol kezdjük? Ellenőrizze a termék, amelyből készít párolt karfiol zöldséges. Lépésről lépésre recept alább. Sok szerencsét.

Lépés 1-es szám. Vegye ki pelyva hagymát. Vegyünk egy kést, és grind, vágás a húst kockákra. Küldünk egy jól fűtött pan. Fry, a finomított olaj. Miután a hagyma kockák kapnak egy arany színű, add hozzá a reszelt sárgarépát és a paprikát csíkokra vágjuk. Fry ezen összetevők közepes lángon. Sárgarépa kell lágyítani.

Lépés 2-es szám. Mosott paradicsomot hozott egy turmixgépben őrölni. A kapott pürét hozzá a zöldségeket egy serpenyőben. Sóval. Dish, és megszórjuk keverékével gyógynövények. Időzített 3-4 percig.

Lépés 3. számú. Fokozatosan öntsük hozzá a tejszínt a serpenyőbe. Azt, hogy a káposzta finomabb a szájban. Vegye figyelembe, hogy kalóriaszegény ételek is növekedni fog. Krém-zöldség-ra melegszik. Várja meg, amíg az elején a forrásban lévő folyadékot. Tegye a karfiol virág, mártva a folyadék a felére. krém utántölteni, ha szükséges.

Lépés 4. számú megszórjuk az étel fűszerekkel. Sóval újra. Fedjük le az edényt fedővel. Pároljuk 10 percig, amelyben egy közepes lángon. Többször keverje.

Step 5-ös szám Csatlakozzanak egy serpenyőben apróra vágott összetevők - gyógynövények és fokhagyma gerezd. 5-10 perc múlva, tiltsa tüzet. Van egy illatos étel - párolt karfiol zöldséggel. Receptek sugallják annak használata köretként gőzzel szelet és sovány húsok. Mindenképpen próbálja ezt a kombinációt. Egyszerűen Yum!

Opció Multivarki

Most már tudom, mi mást is készül párolt karfiol zöldséges. A receptek fent leírt részt a használatát serpenyők. Azonban multivarka ez is egy jó segítő a konyhában. Ha ezt a csodálatos technikát, akkor kap, és szerepelnek a folyamatban.

Termékek listája:

• 6-7 burgonyagumó;
• közepes hagyma;
• kedvenc fűszerek;
• 0,5 kg karfiol;
• egy sárgarépa.

előkészítés

Felaprított kockára vágott hagymát hajó multichashu. Öntsünk egy kevés olajat. Enyhén megpirítjuk a hagymát, kezében mód „Sütés”. A multichashu put mossuk virágzat káposzta, burgonya darabokat és reszelt sárgarépát. Sóval. Add a kedvenc fűszerek. Keverjük spatulával. a „Sütés” módban, előkészíti az edényt 40 percig. Ez idő alatt, akkor legalább 2-szer, hogy megakadályozzák azt. Sült karfiol zöldséges (lásd fotó. Fent) vonzó lesz a család minden tagja. Ők fogják kérni, hogy egy adalékanyag.

Összefoglalva

Azt jelentette, hogy hogyan lehet párolt karfiol zöldséges. Receptek közzétett fotók a cikkben bemutatják, hogyan kell kinéznie készételek. Amikor a szorgalom és betartása utasításokat, akkor számíthat kiváló eredményeket.