Van legjobb módja annak, hogy lefogy, vagy miért emberek kövér?

Az álom a fogyás meggyötört férfiak és nők egyaránt. Csak most, amikor az emberek általában gondolnak ejtősúly csak azokban az esetekben, ahol az extra súly komolyan veszélyezteti a saját egészségét, akkor kínozza a kérdés, hogy a nők és a nappal és az éjszaka. Egyesek csak keresi a legjobb módja annak, hogy lefogy, és megállapította, sem próbálja felvázolni a cél, és elérése érdekében. Mások azonnal rohan a csatába, és nagy lelkesedést és elszántságot próbál megszabadulni a gyűlölt kilogramm. Vannak, akik csak ad tippeket, hogyan lehet fogyni, és így soha nem próbálta, hogy teszteljék a hatása magára.

Kíváncsi vagyok, ha ott valóban a legjobb módja annak, hogy lefogy, amely nemcsak bemutatja kézzelfogható eredményeket, hanem abban is segít, hogy a számok a mérleg elég hosszú ideig. Vagy még mindig küzdenek a túlsúly - nem egy átmeneti jelenség, és az állandó? De akkor hogyan lesz a tulajdonos egy vékony és tónusú szám?

Ahhoz, hogy ezekre a kérdésekre válaszolni, meg kell kezdeni, hogy meghatározza az oka az emberek elhízik. Tény, hogy ezek az okok nem annyira, de pontosan öt. Ez a saját lustaság, a szeretet hiánya magad, életmód és a szokások (veszélyes és nem), szerzett betegségek és hormonális zavarok, valamint a hajlam, hogy a túlsúly genetikai szinten.

A legérdekesebb az, hogy az összes ilyen öt ok nagyon szorosan kapcsolódik egymáshoz. Fontolja meg minden oka egyedül. Olyan lusta vagy - a legsúlyosabb oka, hogy nyerni, és ez nagyon nehéz kiirtani. Tedd magad egy napot felkelni kora reggel az ágyból, és jönnek pihenni a TV, és hogy a testmozgás, például, vagy rázza a sajtó - sok az elhízott emberek - a bűnözés és a hulladék időt és energiát. A második ok az elsőhöz kapcsolódik. Nem tetszik magának szül lustaság. Tükörkép nem izgatja és nem generál a gondolat, hogy meg kell keresni a leghatékonyabb módja, hogy lefogy, és semmilyen intézkedést sürgősen. És most ez nagyon ijesztő. Nyomtató két: vagy megváltoztatni a véleményét, illetve hogy növelje a kapualjakban.

A harmadik oka az életmód és a szokások. Sok kövér emberek (még azok is, akik álmodnak, hogy túl sokat veszít, és keresi a legjobb módja annak, hogy lefogy) nem is próbálja, hogy megszabaduljon e szokások, amelyek zavarják a kívánt eredmény eléréséhez. Például, az alkohol, a dohányzás, étkezés este, szokatlan, néha káros termékek és a felkészülés a nagy kalóriatartalmú ételek - a legrosszabb ellenségei harmónia. Nem a legjobb módja annak, hogy lefogy nem segít, ha legalább az egyik ilyen szokások joga létezni.

A negyedik ok gyakrabban, mint nem függ a személy, és hirtelen következik be. Minden beteg. Íme néhány a betegség nem hagy nyomot, és mások - sérti az anyagcserét, tönkreteszi a testet hormon szintje, súlygyarapodás elősegítésére. Aztán, persze, beavatkozás nélkül orvosok és táplálkozási tanácsadás nem segít baj.

Végül az ötödik ok, hogy elrejtse a genetikai kód. A tudósok bebizonyították, hogy a teljesség örökölt ősök leszármazottai. Ha van egy ilyen ajándékot örökösödési nagyon igényes, tekintettel a saját test alakja és irányítani a tömeg folyamatosan.

Tulajdonképpen felsorolt öt ok - a legfontosabb. Az összes többi - valamilyen módon összefonódik a korábban felsorolt. De a nagy kérdés, a válasz, hogy aggodalomra ad okot, hogy sok, még mindig jön a legjobb és leghatékonyabb módja, hogy lefogy. És a válasz egyszerű és nyilvánvaló. Először is, meg az oka a túlsúly, és miután - a felszámolására. De ne feledjük, hogy fogyni egyszer és mindenkorra - lehetetlen. Azok, akik fogyni tudja, hogy vigyázzon a saját maguk, ritmus az élet, az élelmiszeripar és a rezsim egy életre. Meg kell egy ideig megbotlanak, és megtörni a szabályokat vezet a visszatérő csökkent kilogrammot. És ismét kiszorítják őket a testét - a feladat még exigeant.

És persze, a változó szokások és életmód, szükség van a hézagok kitöltésére hasznos. Például, minden héten, hogy menjen a medencében, vagy látogasson el a fitness center, otthoni kiosztani helyet egy sportpálya és fitness gépek vásárolni maguknak. És nem csak vásárolni, és megígérem, hogy nem fedezi a porréteg. Még tegye a hűtőszekrénybe zár és rögzítse minden nap 19:00 után.

És persze, a legfontosabb dolog -, hogy akarja. Szeretne sokkal elbúcsúzni túlsúly. És akkor - a legjobb módja annak, hogy lefogy megtalálhatók lesznek szükségesek.