Hogyan lehet fogyni 2 nap? válasz

Minden nő ebben a világban akar lenni szép és karcsú, de mi van, ha van próbált minden diétát, és nem segít? Mi a teendő, ha egy járat Spanyolország néhány nap, és még mindig nem sikerült, hogy a teste rendben van? Van megoldás!

Ha nem tudja, hogyan kell fogyni 2 nap, ne aggódj. Nagyon sok módja van, hogy lefogy az ilyen időszak. Miért kettő? Az első napon, amikor készül a test kalóriát éget, és a második - ha égetni őket.

Alatt drasztikus fogyókúra a test nyúl tartalék erők és képességek, így kap a beteg, vagy elveszíti az eszméletét a túlterheléstől, így belegondolunk, mielőtt döntést hozna.

A másik nagy amerikai táplálkozási Pol Bregg írt a hihetetlen lehetőségeket az éhezés, hogy az emberek hihetetlen módon átalakult, és meggyógyult a különböző betegségek. A mellékhatások éhgyomri fogyás. Szóval mi ez a módszer? Be kell 2 napig inni csak tiszta desztillált vízzel, felejtsd el minden mást. Azon a napon, meg kell inni 2-3 liter tiszta desztillált vizet, valamint, hogy vegyenek részt a fizikai aktivitás, az csak úgy lehet igazán tanulni, hogyan kell fogyni 2 nap.

Szédülés vagy gyengeség fordulhat elő csak 3-4 nap múlva kezdetét követő éhezés, így lesz két napig, hogy dolgozzanak ki. Mi ez a sport, hogy nem - attól függ, hogy a képességek, a legjobb megoldás - ez, persze, úszás. Az ilyen étrend 2 napig viszi a sok kellemetlenség, de még mindig az lesz az eredmény.

Kelj fel reggel, igyon vizet, fel a fejjel, és akkor megy a medence, a két ülés. Felejtsd el a hátúszás! Akkor jöttek a medence nem pihenni, hanem dolgozni a szervezetben. A terv egy alkalommal - ez legalább 400-600 méter, és nem kell, hogy menjen a hátsó és csúszás. Kroll - a leggyorsabb és leghatékonyabb úszás stílus, hogy javítsa a számok, ez magában abszolút minden izmodat, és a munka egy nagyon intenzív módban. Úszás a csúszás, akkor a vonat a lábát, akkor a hátsó egyenes és sima, és a has ellaposodik.

De mi van, ha úszni nem tudod? A kimenet - fut. Végtére is, hogyan lehet fogyni a 2 nap alatt 5 kg, ha nem a fáradságot? Itt nem lesz mentség, mint bármely tornaterem futópadok különböző sebességgel. Meg kell futtatni egy csomó, nem kevesebb, mint 4 km-re, de ez megéri. Nem kell futtatni a gyors, fut a sebesség, amellyel lehet, az Ön számára a legfontosabb dolog - a távolság és a karbantartás terhelést. Az ötlet az, hogy miután végigmenni a szokásos, a szervezet elkezdi kalóriát éget és zsír intenzív üzemmódban, így meg kell futtatni 4 vagy több kilométer.

Ha azt szeretnénk, hogy dolgozzanak ki az este, kérem! Vásárolja karika vagy kötelet, és részt vesz az esti, amikor a többit. Különösen a karika teszi a derék keskeny, és a kötél használt híres sportolók kitartás. Ne állandóan azon gondolkodnak, hogyan kell fogyni 2 nap, igyekezzen minden gondolat a koncentráció erők.

Ne felejtsük el, hogy a víz az edzőterembe, a szervezet gyorsan megszabadulni a zsír és a víz lesz nagyon hasznos.

A második napon egy hasonló terv, de ne feledje, hogy az első nap után akkor valószínűleg, hogy beteg izmokat. Akkor már nehéz megvalósítani a tervet, de ha felveszi a helyzet, akkor meg kell, hogy ez a gyümölcsét. A második napon több kalóriát éget, mint az első, mert a test kap nagyobb terhelést.

A harmadik napon, nem rohan enni sült csirke majonézzel és a tészta, akkor nem akarja, hogy visszanyerje az elvesztett súlyt? Meg kell enni ételt kis adagokban, és támaszkodj zöldségek és gyümölcsök. Most akkor pontosan tudja, hogyan kell fogyni 2 nap.