Narancsbőr sovány: okait, hogyan lehet megszabadulni

Jellemzően narancsbőr jelentett problémát, csupa lány. Valójában azonban nagyon gyakran a betegség előfordul vékony személyek. Ez egy olyan betegség, annak ellenére, hogy a narancsbőr nem veszélyezteti a mentességet. Mivel az okokat ne hazudjatok a banális túlevés, és sokkal mélyebb és aggodalomra ad okot az anyagcserét és a vérkeringést problémákat.

leírás

Tehát mi a narancsbőr? Valójában az úgynevezett narancshéj - nem az, hogy más, ennek eredményeként a közlekedési szabálysértés nyirok és a vér. Ez a folyamat általában olyan területeken fordul elő a legnagyobb felhalmozódása a bőr alatti zsír.

Tekintettel arra, hogy a problémás területeken zsírsejtek megnagyobbodás, deformált híd kötőszövet. Ez nyilvánul formájában dudorok a bőrön petyhüdt. Ezt a jelenséget nevezzük cellulit. Belül van nyomás a hajszálerek és nyirokerek, ami nem zavarja a mikrokeringést a sejtekben.

okai

Azt is gyakran látni a narancsbőr vékony lábak. Úgy néz ki, csúnya. És az oka abban rejlik, hogy van egy hibás elosztása a szubkután zsír. Tény, hogy a narancsbőr sovány kezd felhalmozni egyenlőtlenül, és a legtöbb a test alsó. Ennek oka lehet az öröklődés, mozgásszegény életmód.

És ha még mindig szeretem, hogy dobja a lábát, amikor egy széken ülve vagy heverő, akár halált is okozhat betegségeket a vénák és az erek. Ennek eredményeként, a vérkeringés lelassul, és megzavarta a mozgás a nyirok a comb területén, fenék és a lábak.

A másik ok az a helytelen táplálkozás. Túlkínálat zsírok és szénhidrátok az étrendben, megnövekedett kalória élelmiszer vezet az a tény, hogy a test elkezd tárolja a felesleges formájában szubkután zsír. És akkor is, ha ő nem genetikailag elhelyezve, hogy a túlsúly, a „narancsbőr” a problémás területeken, feltéve, hogy.

masszázs készülék

Megtudtuk, miért narancsbőr sovány. Hogyan lehet megszabadulni tőle? Először azt kell helyreállítani a vérkeringést és a nyirok csere a sejtek a problémás területeket. Vannak különféle masszázsok. Például a hardver. Ez a legegyszerűbb fajta masszázs. Meg lehet tenni a szalonban, és lehet otthon magad. A választás masszírozó elég nagy. Meg lehet kapni kézzel masszírozó, vagy egy különleges szimulátor. De ez a módszer a legkevésbé hatékony, és a lusta. És a harc egy szép szám jobb, ha nem is lusta!

kézi masszázs

A következő típusú masszázs - ez utasítás. Meg kell tenni a szakember. A speciális masszázs technikákat törés stagnáló zsír jelenség a fenék, lábak és a combok. Javítja a vérkeringést a problémás területeket. Miután csak tíz ülés nyirok csere területén a legnagyobb felhalmozódásának cellulit jön vissza a normális.

De nem mindenkinek van idő és pénz, hogy látogassa meg a masszőr. Akkor csináld magad. A legfontosabb dolog, amit meg kell emlékezni, hogy hit, fáj, hogy nyúlik a fenék és combok lehetetlen. Belső comb, lágyék területén, és az alhas masszázs nagyon gondosan és óvatosan! Ellenkező esetben vezethet súlyos negatív következményekkel!

És most, hogy megadja a nagyon önálló masszázs technikákat, amelyek segítségével eltávolítani cellulit sovány. Fejezze ez is segít. De nem szabad építeni illúziók nélkül fogyás, ha a túlsúly nem elég. Mielőtt ön-masszázs szükséges, hogy felmelegedjen a problémás területeket. Ha lehetséges, ezt a műveletet a fürdőben vagy a szaunában. Ha nem, a fürdőszobában. A szauna után, vagy közvetlenül utána egy forró zuhany dörzsölje a lábak, a comb és a fenék egy nedves törülközővel. Ezután finoman masszírozza a egyenletes mozgás a kívánt területet. Hands arról, hogy ecsettel vajjal vagy tejszínnel. Kiválóan alkalmas erre a célra az olívaolaj.

narancsbőr

Anti-cellulit masszázs kell kezdeni a vádli izmait, fokozatosan halad felfelé. Meg kell érezni a kellemes meleget. Comb és a fenék lehet masszírozni intenzívebben a bőr „égnek”. Ragadja meg a bőrt, és hogyan kell „roll” is. A masszázs végezzük 3-5 egy időben megközelítés. Ez volt a kívánt hatást, ön-masszázs legyen rendszeres tevékenységet.

vákuum

Vákuum masszázs is elvégezhető otthon egyedül. Ő egyszerű, segítségével speciális üvegeket, hogy lehet kapni bármely gyógyszertárban. Az utasítások neki van egy részletes leírást, hogyan kell csinálni masszázs.

De vannak ellenjavallatok! Vákuum masszázs nem lehet tenni a terhes nők, az emberek szenvednek a magas vérnyomás és visszér. Továbbá, a tégelyek nem tudja kezelni az ágyék, belső comb és a has alsó. Szem előtt tartva a neurovasculáris köteg és a nyirokcsomókban. A masszázs során, meg kell mozgatni mentén nyirok áramlását.

héjat

Hogyan lehet megszabadulni a cellulitisz, ha masszázs valamilyen okból ellenjavallt? Segíts könnyű hámlani kezd, mint a só vagy a kávé. Durva tengeri só kell dörzsölni a problémás területeket, zuhanyozás után. Ezután alaposan öblítse le vízzel. A kávézacc adhatunk a tusfürdő és a kényelem hasznos és kellemes procedúra naponta. Szintén ajánlom beszerzési kemény szivacs formájában kesztyűt. Akkor tudja használni, nem csak hogy felkészítse a szervezetet az eljárásokról, hanem, hogy eloszlassa a vérkeringést a problémás területeken a napi zuhany.

sport

Ahhoz, hogy távolítsa el a cellulit sovány, nem elég a helyi hatása. Sport igényeinek. Először is, használata könnyen megbirkózni a bőr alatti zsír. És másodszor, a sport gyakorlatok tartani az izmok és a bőr felfrissül. Vékony, de nem sportos lányok, amerikaiak hívják sovány kövér. Lefordítva ez azt jelenti, „sovány kövér”. Pontosabban, és nem mondom!

Élelem és víz

Miért sovány cellulitisz? A másik ok a kiegyensúlyozatlan táplálkozás. Be kell, hogy ellenőrizzék kalóriatartalmú ételek alacsony zsírtartalmú ételek, kevesebb szénhidrátot. Nincs „fast food” formájában csokoládék, szendvicsek és sütemények.

Zöldség, gyümölcs, alacsony zsírtartalmú főtt hús, tojás - az alapja az egészséges táplálkozás. Amerikai táplálkozási úgy vélik, hogy az oka a narancsbőr a glutén. Ezért kell szakítania a gabonafélék és sütőipari termékek, amelyek azt.

Fontos, hogy igyon sok tisztított víz. Víz - az alapja minden anyagcsere-folyamatokat a szervezetben.

következtetés

Ebből cikket megtanulta, milyen narancsbőr valójában, és milyen könnyen el lehet távolítani. A legfontosabb dolog -, hogy kövesse az ajánlásokat, amelyeket a fent bemutatott. Desire, kitartás hiánya, lustaság - és sikerülni fog!