Hogyan lehet gyorsan készíteni reggeli / ebéd, vagy csak egy snack, amelynek nincs szabadidő, erő és a vágy sokáig állni a tűzhely (a lista alapján folytatható az oka)? Mint kielégíteni az éhség, ha a hűtőszekrény nem valami ehető, kivéve néhány tojást és egy pár hot dog? Exit - sült multivarka. Általában, ez a készülék - egy nagy találmány az emberiség. Ő tudja, hogyan kell forralni tej zabkása, amely soha nem fog égetni, pörkölt zöldségek, megőrizve íze és formája, levest főzni, rizs, gombóc, párolt fasírt, megsütjük hal, burgonya és még sütni cupcakes. Ez egyszerűen nélkülözhetetlen eszköz a konyhában. Ezzel sokan egyetértenek: a fiatal anyák, akik a multivarka is több időt magad és a baba, az emberek nem süt gasztronómiai ismeretek és időt takarít meg. Ezen kívül, a főzési mód egy pár tökéletes azok számára, akik kedvelik az egészséges ételeket.
Rántotta - a legkedveltebb, legnépszerűbb és megfizethető reggeli a világon. Ennek haszna az egyszerű étel által is megkérdőjelezték, mert a magas koleszterin tartalma is. Mint ismeretes, ezt az elemet alkotó plakkokat a vérerekben, hozzájárul a rossz vérkeringés, amely tele van a szív- és érrendszeri betegség. De ez még mindig nem ok arra, hogy hagyjon fel örökre a használata tojást, mert még mindig tartalmaz kolint és lecitint. Ezek a komponensek megnehezítik a koleszterin lerakódását. Ezen túlmenően, ez a termék olyan fontos egészségügyi ásványi anyagokat (magnézium, kalcium, cink, vas, jód, és foszfor), vitaminok (A, niacin (B3), a B2, biotin, B12, D, B6, folsav), zsírok és fehérjék erős antioxidáns szelén. Az egyik tojás körülbelül nyolc gramm zsírt, 3,5 amelyek közül előnyös a szív. A napi mértéke a protein - 80 g, ez körülbelül 10 g Mi mást is jó tojás? Kalória adagonként - csak 80-90 egység.
Ellenfelek tojás emlékeztetnek körülbelül szalmonella. Beteg bélfertőzés akkor lehetséges, ha a használata a nyers tojást, tükörtojás vagy rántotta. De szükség van ezekben sluagh megjegyezni, hogy a kockázat a Salmonella termék fertőződésének nagyon kicsi. Baromfifarmra kénytelenek szigorúan tartsa be a szabályokat a higiénia, így a tojást alaposan megvizsgáljuk és különleges bánásmódot. Annak érdekében, hogy csökkentsék a kockázatot fogása szalmonella, meg kell mosni a kagyló, vásárolnak termékeket megbízható minőségű. Szintén figyelembe az élelmiszer nyers tojást nem csak meggondolatlan, de gyakorlatilag használhatatlan.
Hogyan megsütjük tojás multivarka? Az első lehetőség - a „Sütés”.
Összetevők: paradicsom (1 db), szalonna, kolbász, sonka, hús (db 1-2), tojás (négy darab vagy több), a napraforgó olaj, só, bors.
A főzési folyamat. Kockázzuk a hús, öntsük a alján a bankot napraforgóolaj, bekapcsolódik 5 percig mód „Sütés” ( „Hot”). Adjunk hozzá apróra vágott paradicsomot, keverjük. Miután multivarka sípol, hogy 5 perc telt el, törni a tojás, és dobja a pörkölés összetevőket. Adott esetben ezt megelőzően előleget lehet felvert egy másik tálba. Sóval és borssal. Enable „sütés” 15 percig. Rántotta a multivarka hússal és paradicsommal kész!
A második lehetőség arra készül, sokkal könnyebb és gyorsabb. van szükség:
- Tojás: mennyi szükséges számától függ, a fogyasztók étvágyát és a kapacitás lemezek gőzölés;
- só és bors - ízlés;
- kolbász - lásd a tojás ..
Is szükség van egy konténer tojás, például szilikon öntőforma, vagy bármely más kis és sekély ételek kerülnek a tálba a készülék. Ezeket a tojásokat a multivarka nem csak a könnyen elkészíthető, hanem hasznos, mert a főzési folyamat zajlik egy pár nélküli sütéshez. Ezért ez a termék nem tartalmaz rákkeltő.
A főzési folyamat. Szilikon formák kikent kicsi, minden szakítani egy tojást, és óvatosan rendezni őket egy tányérra gőzölgő. Kolbász tiszta és összerakni. Engedélyezze mód „gőzölés”, miután 7-8 percig tojást multivarka kész.