Zabliszt, uram! Zabpehely tej - a legfontosabb, hogy egy sikeres nap

Az íze zabkása ismerős minden gyermekkorától kezdve. És mit mondjak? Sok és nagyon komoly korban, mint a zabpehely tejjel. Miért tejet? Igen, mert ez így sokkal ízletesebb, mint az, hogy kész a víz.

Annak ellenére azonban, a népszerűsége ennek a látszólag egyszerű étel, nem mindenki tud főzni. Ezért ma szeretnék egy példát, hogyan kell elkészíteni zabpelyhet tejjel. Kalóriatartalom e finomság viszonylag alacsony - 100 gramm kész gabona számla 102 kalóriát. Különben is, kása, főtt szerint a recept szerint, akkor könnyen változhat a gyümölcs, mazsola, dió, vaj igen, a végén!

Kása tejjel

A készítmény lesz szüksége:

• tej;
• zabpehely;
• vaj;
• sót.

Kása főtt nagyon egyszerűen. Kezdeni, tedd a tűzhelyre tejet. Ne felejtsük el, az ő tulajdonát „run”. Ezért távol marad, és várja meg, amíg forrni kezd. Amint ez megtörténik, akkor lehet kezdeni, hogy töltse ki a far. Ez nagyon jó lesz, ha ez a lehető legnagyobb gondossággal, lassan vsyp csepegtető. Kezdjük keverés. Időbe fog telni, körülbelül tíz perc alatt - amely idő alatt a far legyen ideje főzni. Jegyezzük meg, hogy a főzési folyamat magának a terméknek kell végezni lassú tűzön.

Miután a kása besűrűsödik, akkor kész. Csak akkor vegye ki a tűzhely, sózzuk és a szezon vajjal.

Kiderült, hogy az egyszerű előállítására zabpehely tejjel. Meg lehet etetni a felnőttek és gyermekek, akik, az biztos, örömmel, hogy nem kevesebb.

Nem tudod, hogyan kell kiszámítani a szükséges mennyiségű termék előállítására ételek ez a recept? Akkor próbáld ki a következő arányban: Végy egy pohár gabona ötszöröse több tej (azaz öt pohár), és 0,5 teáskanál sót. Annak érdekében, hogy töltse ki a kása, akkor vegye 1-2 evőkanál vajat.

És most szeretném megismertetni Önt egy másik recept. Ez nem zabpehely tejjel! Ez valami finom, valami, hogy vonzó lesz minden szerelmeseinek különböző fűszerek.

zabliszt fűszeres

A készítmény lesz szüksége:

• 2 csésze zabpehely;
• 100 g mazsola;
• '40 vaj;
• 40 g granulált cukrot;
• egy pohár vizet;
• fűszerek ízlés (például, lehet hogy a mazsola, szerecsendió, szegfűszeg, gyömbér, stb);
• só ízlés szerint.

A készítmény egy ilyen finomság nem kell sok idő. Emellett készül fűszeres mintha zabpelyhet tejjel. Azonban néhány említésre méltó különbség. És tartalmazzák legalább az a tény, hogy az étel, ez a recept nem készül a tűzhelyen és a sütőben, egy speciális bankot.

Kezdeni, készítsen egy tartályt, amelyben lesz főzés, és öntsük pehely. Ezután töltse a termék a víz mennyisége, adjunk hozzá cukrot és a mazsolát. Alaposan keverjük össze a dolgokat, akkor küldjön egy hot pot a sütőben, előre, amely azt egy fedővel.

20 perc múlva a kása kész. Ezt követően, akkor kap a kész csészében és kész fűszer, hagyjuk kioldódni 10 perc, amely után lehet, hogy az asztalra.

És mint a következtetésre szeretném még egyszer emlékeztetni arra, hogy a zabpehely nem csak finom - még mindig hasznos. Nem titok, hogy a zabpehely, amelyek fő összetevője is van, számtalan vitamint, amelyek nélkülözhetetlenek a normális működését az emberi szervezetben. Azoknál a nőknél, a reggeli zabkása - a legfontosabb, hogy gyors ártalmatlanítását túlsúly. Ezen túlmenően, zabpehely nagyon kielégítő és megvan az a képessége, hogy maximális energia, ami jól jön a nap folyamán.

Tehát tanulni főzni kását, és élvezze a teljes étkezést!