Zöldbab csirkemellel: receptek

Zöldbab is jó forrása a növényi fehérje. Ezért nagyon hasznos az emberi szervezet számára. Ezt alkalmazzák a levesek, saláták és főételek. A mai cikkben talál néhány érdekes receptet zöldbab csirkemellel.

hasznos tippeket

Bab megőrizték élénkzöld színű és ropogós maradt, csak forralás után néhány másodpercig merített jeges vízben. Főzés előtt tiszta és biztos, hogy vágni mindkét oldalán.

Ha ön használ szárított hüvelyes, az este kívánatos fedjük le hideg vízzel, és hagyjuk egy éjszakán át. Reggel bab telepedni egy szűrőedény, kondenzált folyadék maradékok, mosott és főtt forrásban lévő vízben sózott.

Ami a csirke, akkor ajánlott a páclében a fűszerek, és csak akkor használjuk a főzéshez. Emiatt a húsdarabok lesz puhább és illatos.

Saláta édes paprika

Ezt az aromás, snack lényegében néhány zöldség. Ezért kiderül nem csak finom, de nagyon hasznos. Mielőtt belekezd főzés Ez az étel, ellenőrizze, hogy van kéznél, amire szüksége van. Ahhoz, hogy ez a saláta, szüksége lesz:

• 300 gramm csirke.
• Édes paprika.
• Hagyma izzó.
• A font zöldbab.
• Egy pár evőkanál balzsamecet és a növényi olaj.
• Só, fűszerek és fűszernövények.

Előkészítése saláta, amely magában foglalja a bab csirkemellel, egy meglehetősen egyszerű technológiával. A mosott és vágott húst obsushennoe megközelítőleg egyenlő csíkok és a sült forró növényi olaj. Miután kész, a váltás egy tiszta tálba, és a felszabadult serpenyőben send félgyűrűt hagyma, csíkokra paprika és a pre-főtt babot. Mindez keverjük megsütjük öt percig, majd kombinált csirkehús. Ready saláta fűszerezett mártással, amely növényi olaj, balzsamecet, só és fűszerek. Minden óvatosan keverjük, és díszítse gallyakból friss fűszernövények.

Csirke zöldbab krém

E szerint a recept, akkor gyorsan és gond nélkül, hogy a finom és egészséges vacsora. Ő azért érdekes, mert használatával jár Multivarki. Hogy előkészítse a zöldbab csirkemellel, előre vizsgálja meg a tartalmát a hűtőszekrényben jelenlétében minden szükséges összetevőket. Ebben az esetben szükség lesz:

• 300 ml tejszín.
• 170 gramm zsemlemorzsa.
• 4 friss csirke filé.
• ¾ csésze tejföl.
• 280 g fagyasztott zöldbab.
• 1/3 csésze vizet.
• Sót és a fűszereket.

A folyamat leírása

Indítsa el a főzést az étel zöldbab csirke kezelésre van szüksége. Hús hideg vízzel mossuk, szárazra töröljük papírtörlő, és az alján szétterített Multivarki. Ezután meghintjük sót és a fűszereket és zsemlemorzsa. Top egyenletesen oszlatja el a krém, előkevert tejfölös felolvasztott babot. A készülék fedéllel letakarva, aktiválja a kívánt programot, és várja meg a sípoló hang jelzi a leválasztott Multivarki. Zöldbab csirke ily módon előállított, meglepően finom íze. Lehetőség van a takarmány nem csak a felnőttek, hanem a gyerekek.

Csirkemell kukorica és zöldbab

állíthatók elő, nagyon kiadós és ízletes vacsorát az egész családnak az alábbiakban ismertetett technológia. Hozzáteszi, egy különleges illatú lédús édes konzerv kukorica. Minden termék, amely része ez az étel zöldbab nem igényelnek speciális előkészítésre és hosszan tartó hőkezelés. Mielőtt jön a lemez, győződjön meg arról, hogy van otthon azt, amire szüksége van. Szükséged lesz:

• 400 gramm csirke.
• 4 evőkanál konzerv kukorica mag.
• 300 g zöldbab.
• ½ teáskanál őrölt koriander és kömény.
• Nagy hagyma.
• Teáskanál édes fűszerpaprika.
• Só, fokhagyma, szójaszósz és a növényi olaj.

A rengeteg fűszer bab csirke egy nagyon ízletes.

Az előállítási technológiát

Mosott és csiszolt hagymát vágja vékony félkörök és sült forró növényi olaj. Amint megszerzi egy világos arany színű, adjuk hozzá darab csirke és tovább főzzük mérsékelt tűzön, kevergetve időről időre ne felejtsük el.

Tíz perccel később a ugyanolyan elterjedt zöldbab, só, fűszerek és cukor. Szinte azonnal hús és zöldség ömlött kukorica mag. Öt perccel később egy serpenyőben kapcsolja ki a hőt, és adjuk hozzá a szójaszósz, és fokhagymát. Párolt zöldbab csirke lefedjük és hagyjuk, hogy átjárja. Körülbelül fél óra múlva terjedt egy tányérra, és szolgálnak fel vacsorára. Kérésére az étel is megszórjuk apróra vágott fűszernövényeket.

Csirkemell zöldségekkel a sütőben

Dish főzve utáni említett receptnek, kiderül, nem csak meglepően finom, de elég szalonképes. Ezért lehetséges, hogy nemcsak a sivár családi vacsorák, hanem a vacsora. Ahhoz, hogy egy finom csirkemell, sült zöldbabbal, előre fenntartva hőálló formában, pergament, és az összes szükséges összetevőket. Ügyeljen arra, hogy megbizonyosodjon arról, hogy van kéznél találtam:

• 350 g zöldbab.
• Néhány koktélparadicsommal.
• 3 evőkanál olívaolaj és friss tárkony.
• 4 kicsontozott csirkemell (bőr nélkül és csont).
• 4 evőkanál vaj.
• 3 fej gyöngyhagyma.
• 3 gerezd fokhagyma.
• Fehér bor, só, fűszerek és a petrezselymet.

A műveletek sorrendje

Mosott és obsushennoe csirkefilé könnyedén verte ki a konyhába egy kalapáccsal, majd dörzsölte a sót és a fűszereket.

Egy külön tömeges csatlakozni egy tál zöldbabot vágjuk ketté koktélparadicsommal. Ott is küld vékony semiring mogyoróhagyma, apróra vágott fokhagyma, só, olívaolaj és tárkony. Minden óvatosan keverjük, és távolítsa el az oldalon.

Most meg kell négy négyszögletes pergament mérés 30-40 cm. A közepén minden terjedt körülbelül azonos mennyiségű növényi keverék és permetezzük, hogy egy jó fehérbort. Tetejére helyezett egy pácolt csirkemell. Hús elterjedt egy evőkanál vajat és egy kis apróra vágott petrezselyemmel. Ezt követően óvatosan emelje fel a széle a pergamen fel oly módon, hogy valami hasonló a félkör alakú táska.

Sült zöldbab csirkemellel kétszáz fok fél órán keresztül. Ezután minden egyes darab eltávolítjuk a kemencéből, tegyük egy tányérra, és óvatosan megszabadítjuk a pergament.