Pizza cukkini: recept

Cukkini - univerzális termék, amelyből lehet főzni sok finom és egészséges ételeket. Téli betakarítás, saláták, levesek és húsos, zöldségek nélkülözhetetlenek a böjti időszak alatt, valamint lesz egy vágott étel azoknak, akik betartja a diétát. Ma szeretnénk megosztani veletek a recepteket alacsony kalóriatartalmú sütemény, amely nem károsítja a szám. Cukkini Pizza elő gyorsan, egyszerűen, nagyon finom, és tartalmaz egy minimális mennyiségű zsírt.

zöldség tészta

Hogy előkészítse a jelenlegi táplálkozási étel, akkor kell, hogy teljesen felülvizsgálja annak összetételét. Tésztát cukkini pizza jelentősen csökkenti a kalória tartalma a késztermék és az íze nem szenved tőle. Növényi bázisok, szükségünk lesz a következő termékek:

• Fiatal squash - 700 gramm.
• Búzadara - fél csésze.
• A teljes kiőrlésű búzaliszt - három evőkanál.
• Egy tyúktojás.
• Egy evőkanál őrölt rost vagy korpát a mixer.
• Sót.

Cukkini kell hámozni, távolítsuk el a magvakat, lereszeljük, tedd ki tíz percre, majd nyomja össze a levet felszabadult. Adjuk hozzá a többi terméknél, és alaposan elkeverjük. A tészta kész!

hasznos tömések

Pizza cukkini elkészítése ugyanúgy, mint a normális. Tudod venni bármilyen étel, hogy marad a hűtőben, apróra vágjuk, tedd fel alapítvány, megszórjuk sajttal, elterjedt ketchuppal és majonézzel. De ha úgy dönt, hogy főzni étrend változata ez az étel, azt javasoljuk, hogy használja a következő összetevőket a töltelékhez:

• Gomba - kedvenc erdőben, vagy gomba.
• Sárga és piros paprika.
• Paradicsom.
• Sajtokat.
• Paradicsomszósz - jó lenne, ha főzzük magát a friss paradicsom, fokhagyma, bors, friss bazsalikom. Tisztítsuk meg a paradicsomot a bőrről, és keverjük hozzá a gyógynövények segítségével egy mixer.
• Kakukkfű, fokhagyma és a bazsalikom.

Reszeljük a sajtot finom reszelő, és keverjük össze a fokhagymát és a bazsalikomot. Gomba vágjuk, és megsütjük a serpenyőben egy teflonnal bevont hozzáadása nélkül olaj. Paradicsom vágjuk vékony szeletekre, és paprika - hosszú csíkokra. Egy sütőedénybe feküdt ki a növényi péksütemények és ecsettel paradicsomszósszal házilag. Akkor feküdt ki rántott gomba, és a tetején egyenletesen osztja friss zöldségek és megszórjuk őket kakukkfű. Küldjük az edényt a sütőben körülbelül 15 percig. Megértettük, megszórjuk sajttal, és süssük ismét elküldeni. Nyugodtan tegye a tüzet Kettle, mint tíz percen belül az alacsony zsírtartalmú pizza cukkini lesz kész. Ha nincs sütő, vagy szeretne időt megtakarítani, akkor segít a következő recept.

Pizza cukkini a serpenyőben

Főzés növényi tésztát recept szerint, amelynek leírása az első része a cikket. Ahhoz azonban, hogy az alapja a pizza nem összeomlás főzés közben kell, hogy kis változások:

• rács és nyomja ki 700 gramm érett cukkini.

• Add fél csésze búzadara.

• Egy csésze búzaliszt.

• tyúktojás.

• Egy evőkanál korpa rost vagy földre.

• Sol.

Keverjük termékek és terítsük el egyenletesen a forró serpenyő. Néhány perc múlva, hogy egy „palacsinta” lehet fordítani. Ezután, elterjedt a tölteléket, megszórjuk sajttal, és hogy egy edénybe, amíg készen az alacsony hő, fedél zárt konténer. Mivel a töltelék vehet főtt csirke, füstölt kolbász vagy szalonna. Ne felejtsük el, hogy elterjedt a szeletek tetejére a sárga és piros paprika, paradicsom, olajbogyó és kapribogyó.

Pizza cukkini multivarka

Ez a recept azoknak, akik szeretik, hogy mentse az idejüket. vesszük a tésztához:

• Két csésze liszt.
• Egy pohár vizet.
• Egy teáskanál élesztőt.
• Egy kis só.

Oldjuk fel a sót vízben és az élesztő. Alapozni pizza kap puha, adjunk hozzá egy kanál olívaolajjal. Szitálja a lisztet, felöntjük az asztalra csúszda, egy kis depresszió és öntsük fel vízzel. Gyúrjuk a tésztát, takarjuk le fóliával. Miközben emelkedik, vagy reszeljük finomra vágott:

• Felében egy nagy cukkini.
• 200 gramm kolbász.
• Két paradicsom.
• Sajtot.

A kész tésztát ossza szét több részre. Egy tekercs ki, tedd egy tálba Multivarki, keni a mártást. Dish lesz jobb ízű, ha előre sütjük cukkini gyűrűk egy serpenyőben, amíg aranybarna. Tedd a tölteléket, megszórjuk sajttal, díszített zöld, és a „batch” módban. 30 perc múlva, a pizza készül a cukkini. Recept töltelék, meg lehet változtatni a usmotreniyu.Takzhe használhatja erre a tál zöldség tészta cukkini.

mini pizza

Azok számára, akik úgy döntöttek, hogy időbe telik le a zsíros ételeket kínálunk kiélni könnyű beállítást. Mini pizza cukkini elő az alábbiak szerint:

1. A fő cukkini vágjuk vékony szeletekre, só, bors és megsütjük hozzáadásával egy csepp növényi olajat közepes lángon.
2. Vágott paradicsom, paprika, olajbogyó, füstölt kolbász vékony csíkokra.
3. Finom reszelő foszlány sajtot.
4. Melegítsük fel a sütőt, elosztva sütőpapírral és tedd sült cukkini, ami jár, mint egy teszt. Minden egyes kör óvatosan feküdt ki a tölteléket, és megszórjuk reszelt sajttal.

Tíz perccel később a pizza cukkini lesz kész.

Pizza a sütőben

A készítmény ezen ízletes étel nem tartott sokáig:

• Padlizsán és a cukkini vágjuk gyűrűk szélessége 1 cm-es, só, bors és sült egy serpenyőben mindkét oldalán.
• Paradicsom is gyűrűkre vágjuk.
• Egy durva reszelő szemernyi sajtot, összekeverjük a fokhagymát és a bazsalikomot.
• Olvassza fagyasztott leveles tészta, ossza and roll out vékony rétegben.
• Tedd egy sütőpapírral vymechki. Ha nem, akkor az űrlap kell kenni napraforgóolajjal.
• Tegye a tésztát, és felébred a sajttal töltve.
• Az viszont elterjedt a zöldségek - szélén sült padlizsán, cukkini alább után paradicsom. Aztán, ha van hely, ismételje meg.
• Megszórjuk a töltelék kakukkfű, só és bors.
• Küldjük a sütőben öt vagy hét perc.

Biztosak vagyunk benne, hogy élvezni fogja a pizza cukkini. A recept ez az étel gyorsan terített a vendégek váratlanul megjelent azonnal, vagy főzni növényi táplálékra délutáni tea.